Pravda o získanie Six Pack Abs

Ak budete chcieť veľkú šesť balenia abs , ale nie sú presvedčení , že by mohol niekedy dosiahnuť s nimi znova myslieť ! Každý , a ja som naozaj na mysli niekoho , môžete získať skvelo vyzerajúci šesť balenia abs , ale dlho to trvá , aby si ich budú vždy líšiť u každého jednotlivca , pretože to bude závisieť predovšetkým na tom , ako vysoko ich percento telesného tuku , hladiny sú , a množstvo úsilia sú ochotní dať do dosiahnutia ich cieľa . Jedna vec je istá , neexistujú žiadne skratky , dostať šesť balenia a svalnaté telo bude trvať veľa tvrdej práce a 100 % odhodlanie a nedá dosiahnuť cez noc ... ak to neznie prijateľné , aby vám potom nemusíte sa ďalej čítať a mal lepší štart sa pohodlne na vaše telo , že tvar je to preto , že sa nebude meniť bez námahy ! Takže ... Úprimne povedané , môže niekto dostať šesť balenia bez ohľadu na telo percento tuku hladiny ? Tu je úprimná pravda , bude to trvať niekoho , kto je 100 libier nadváhy presne v rovnakú dobu , ako získať šesť balenia , ako by sa niekto , kto je 10 libier nadváhy , ak sú vykonané presné úrovne cvičenia a presne rovnaký stravy sa používa , ale ... a to je veľká , ale osoba , ktorá bola len 10 libier nadváhy budú môcť vidieť ich šesť balenia , zatiaľ čo osoba , ktorá bola extrémne obézni nemôže vidieť ich šesť balenia , pretože to bude stále skrytá pod hrubá vrstva tuku ! To je dôvod , prečo ľudia , ktorí majú vyššie percento telesného tuku je nutné klásť väčší dôraz na , ako sa zbaviť tuku , než zameranie na konečný cieľ budovanie svalov . Samozrejme , ako znížiť BFP a budovanie svalov môže byť vykonané súčasne , ale je logické , že čím viac telesného tuku jedinec má , tým dlhšie bude trvať , než vidieť požadovaný results.How Rýchlo Môže Six Pack získať ? Znova, to závisí predovšetkým na tom , koľko tuku je potrebné stratil a snaha aplikovať na tom . Ak vezmeme niekoho , kto je o 30 libier nadváhy napríklad , ktorý je po dobrý tréning rutinné 5 alebo 6 dní v týždni , s nízkym obsahom tuku , s vysokým obsahom bielkovín strava a kardiovaskulárne spaľovanie tukov cvičenia k urýchleniu spaľovanie tukov , potom by sme byť pri pohľade na dosiahnutie cieľom v celom dvanásť týždňov značkou . Pre niekoho , kto nie je obézny , alebo len s miernou nadváhou , bolo by to trvať kratšiu dobu , a samozrejme , pre tých , ktorí potrebujú stratiť viac ako 30 libier , bude to trvať longer.What je najlepší spôsob , ako ísť o získanie šesť balenia ? Prvý všetci , poďme si jednu vec rovno , aj keď šesť balenia , alebo brušné svalové skupiny , sa zameriava na v tomto článku , nemôžete jednoducho zamerať na túto skupinu svalov . S cieľom získať čo najlepšie abs čo musíte pracovať a budovať , všetky svalové skupiny v tele , a najlepší spôsob , ako robiť toto je tým , že po dobrý program rozvoja svalov . Musíte zaistiť , program sa rozhodnete používať nielen vám poskytne dostatočné informácie výcviku s rozumnými plány školení , ktoré vám pomôžu budovať svalovú hmotu rýchlo a bezpečne , ale spojiť túto informáciu s diétny plán a spaľovanie tukov kardiovaskulárne workouts.You možno samozrejme vytvoriť vlastné školenia a diétny plán , ak nasledujúci program cíti príliš obmedzujúce pre vás , niektorí ľudia boli úspešní robiť to svojou vlastnou cestou , ale pre drvivú väčšinu ľudí , po program , ktorý bol navrhnutý odborníkom je oveľa rýchlejší a bezbolestné možnosť a zvyčajne ponúkajú oveľa vyššiu mieru úspešnosti , hovorí o úspechu ... Aké sú vaše šance na úspech ? Keď je všetko povedané a vykonané , oveľa viac ľudí , ktorí sa snažia dostať šesť balenia , alebo vytvoriť svalnatú postavu biedne zlyhať , nie preto , že sú po nesprávny program ( aj keď to sa stalo ! ) , Ale preto , že chýba motivácia k výkonu ich odbornej prípravy prostredníctvom . Avšak , ak máte odhodlanie vidieť veci skrz a dáte v požadovanej úsilí nie je žiadny dôvod , prečo by nemal byť zaručená váš úspech
By : . Daniel Major