Náhle Meditácia - Ako to funguje

Náhle meditácie má svoje začiatky v sedemdesiatych rokoch , kedy Transcendentálne meditácie ( TM ) , bol v móde ( spomeňte si na Beatles ? - Maharishi pripojenie ) . V tej dobe bolo vykonané mnoho štúdií , aby bolo možné doložiť z vedeckého hľadiska úžasné účinky pripísané k meditácii . Výsledky boli zaujímavé , povedal least.It bolo známe , vtedy , že naše mozgy generovať elektrické vlnovej vzory známe ako mozgové vlny . Štyri rôzne vzory ( frekvencie ) sú Beta , Alfa , Theta a Delta . Sú meraná v Hertz ( Hz = cykly za sekundu ) . Bolo tiež známe, že : Beta mozgových vĺn ( 13-34 Hz ) je denná vzor pre väčšinu z nás . úzkosť a stres , ktoré sú s najväčšou pravdepodobnosťou vyskytujú vo vysokých Beta range.Alpha mozgových vĺn ( 8 až 12 Hz ) dochádza , keď sme uvoľnený a pokojný . Nachádzate sa v alfa mozgových vĺn , keď sa snívať napríklad , ale aj keď sa zameral na štúdium niečoho , čo dostane vašu plnú attention.Theta mozgových vĺn ( 4 až 7 Hz ) , je hlboko uvoľnený stav , špecifické pre pravidelný spánok . To je tiež kreatívny stav , keď dosiahla v bdelom stave . Pravdepodobne umelecké majstrovské diela bola vytvorená v takom state.Delta náhlej ( 0,5 až 3 Hz ) , je stav spánku bez snov , ktorý sa vyskytuje skoro po páde asleep.It bola objavená v priebehu týchto štúdií , že Delta je tiež náhle dosiahnuť dokonalých meditujúcich počas stav hlbokej meditácie . Kľúčom objav vzťahujú k náhlej meditácie je , že vonkajšia stimulácia mozgu s takými frekvenciami , vyrába v podobných stavov mysle , ako dosiahnuť meditation.From technickú stánku bodu táto vonkajší podnet bol produkovaný zvuk : požadovaná frekvencia je rozdiel medzi signálom počuť každé ucho . Napríklad : jedno ucho dostáva 100 Hz a druhý 110Hz . To vytvára rozdiel 10 Hz špecifické pre alfa brainwave.It bolo preukázané , že mozog integruje dva signály tiež volal binaurální tepy , v procese zvanom náhlej strhávanie alebo náhle synchronizácie . Základná frekvencia ( 100 Hz vyššie ) sa nazýva nosič frequency.The najdôležitejšie výstup z týchto štúdií bola skutočnosť , že ak sa vykonáva správne , vystavenie týchto frekvenciách nútil mozog prispôsobiť vytvorením nových nervových spojení ( čítať prepojovanie ) , podobne ako mnoho rokov praktizovanie klasickej meditation.This výstup je posilnený novou ( v tej dobe ) poňatie mozgovej plasticity ( neuro ) : Kapacita mozgu , aby sa prispôsobili novým podnetom tým , že vytvorí nové pripojenie alebo priradenie konkrétnej funkcie do rôznych zón . To bolo predtým za to , že mozog nie je fyzicky meniť a stagnuje ako " hardware " od veľmi skorých fázach života . Bolo preukázané , inými slovami , že " softvér " môže zmeniť pôvodné " hardware "
By : . Constantine George