Transcendentálnej meditácie pomáha Me Out

Pravidelné praktizovanie Transcendentálne meditácie ( TM ) , môže liečiť svoje problémy spojené so stresom , ako je vysoký krvný tlak , zlepšiť svoje duševné schopnosti a pomôže vám zlepšiť vaše vzťahy . Celkovo možno povedať , TM vám bude uvoľnený , šťastnejší a spokojný človek . Pozrime sa, ako sa to stane : 1 ) . Zlepšuje inteligencie , tvorivosť a pamäť : Výskum ukázal , že skúsenosť z čistého vedomia v priebehu TM dvakrát denne robí myseľ čulejší , kreatívne a inteligentný celej day.2 ) . Poskytuje kompletnú odpočinok : TM poskytuje myseľ a telo s jedinečným a hlbokého stavu pokojnej bdelosti . Telo získa mimoriadne hlboký stav pokoja , zatiaľ čo myseľ sa usadí do stavu vnútorného pokoja a wakefulness.3 ) . Zlepšuje zdravie : Vzhľadom k tomu , ako myseľ a telo sa zotavil , to vedie k zlepšeniu zdravia a poskytuje základ pre ďalšie dynamické , produktívne a uspokojujúce life.Is tam nejaký vedecký dôkaz o výhodách TM je ? Viac ako 500 vedeckých štúdií boli vykonané na fyziologických , psychologických a sociologických účinkov TM programu Mahesh Yogi je . Tieto štúdie boli vykonané u 210 rôznych univerzít a výskumných inštitúcií vo viac než 30 krajinách . Výsledky týchto štúdií sa objavil vo viac ako 100 časopisov , vrátane významných vedeckých časopisoch , ako je veda , American Journal of Physiology , Scientific American , a Lancet . Štúdie ukázali , že pravidelný tréning TM je veľmi prínosné a vedie k : zníženiu stresu : hlboké ostatné , že myseľ a telo dostať do TM odstraňuje psychickú a fyzickú záťaž a fatigue.Increased inteligencie : myseľ sa vracia do svojho prirodzeného stavu bdelosť a tým zvyšuje inteligenciu level.Increased kreativitu osoby : TM meditujúci sa viac kreatívny , než ostatné, pretože myseľ je vo sviežej a uvoľnenú state.Improved pamäti : stav mysle v bdelosti zvyšuje jeho schopnosť zapamätať things.Improved zdravie : Incidencia ochorenia a riziko srdcových ochorení je výrazne znížená u TM meditators.Reduced vysokého krvného tlaku : zadarmo od stresu a úzkosti , majú menšiu šancu trpí vysoký krvný pressure.Improved vzťahov : TM meditujúci spontánne vyžaruje čistiace a vyživujúce vplyv pozitivity a harmónie , ktorá zlepšuje ich vzťahy s ostatnými v society.Increased energie : Vďaka lepšiemu zdraviu a duševný stav , TM lekári sú vždy plné energie . # Znížená nespavosť : Byť oslobodený od stresu a úzkosti , stúpenci TM zažiť lepší a zdravší spánok pattern.Reversal biologického starnutia : Tí , ktorí praktizujú TM , v priemere , sú biologicky 5-12 rokov younger.Increased šťastie : Meditujúci majú teplejšie medziľudských vzťahy , menej úzkosti , zvýšené sebavedomie a sebadôvera , zvýšená schopnosť riešenia problémov a väčšia kreativita , to všetko dohromady prinesie viac šťastia v ich life.TM pomohla mnoho japonských firiem : viac ako 10.000 podnikateľov , ktorí v ​​Japonsku sa naučili TM technika . Potom, čo program TM bola vykonaná v Japonsku Sumitomo Heavy Industries , zamestnanci ukázal výrazný difference.Isn ' t to čas , vaša spoločnosť zapísaní do TM programu
podľa :