Zmiernenie napätia s jogy a meditácie

Všetky dojmy a reakcie sú známe ako " mentálne výkyvy " alebo " Myslel vlnami " a jóga je kontrola myšlienkových vĺn v mysli . - PatanjaliYoga odkazuje na systém postupov , ktoré pomáhajú kontrolovať myseľ , telo i dušu . Existuje mnoho štýlov a vzory jogy a každého vzoru je zameraná na prieskum a rozvoj mysle , tela a duše . Jedná sa o celostnej cesta , ktorá vedie k pocitu pokoja a pohody . Prostredníctvom rôznych pózach ( ásany ) , dychové cvičenia ( pránájáma ) a rozjímanie ( Dhyana ) , jóga je odborník vedomý svoje vnútorné ja . Odborník dosahuje najvyšší potenciál a skúsenosti celoročné šťastie . Prostredníctvom praxe jogy , jeden dozvie o previazanosti medzi jeho /jej emocionálne , mentálne a fyzickej úrovni . Toto vedomie vedie k pochopeniu jemnejších oblastí existencie . Jóga sa zameriava na pomoc jednotlivcovi spojí materiál ( annamaya ) , fyzické ( pranamaya ) , duševnú ( manomaya ) , intelektuálne ( vijnanamaya ) a duchovnej ( anandamaya ) hladiny v ňom /her.Meditation ( Dhyana ) je jedným z dôležitých princípov jogy . Je siedmy úd z ôsmich končatín Patanjali Jóga Sutra . Meditácia znamená zamerať energiu mysli na jednom mieste vytvoriť stave hlbokej relaxácie a pokoja . Meditácia pomáha pri dosahovaní silu vôle . Pomáha pripojiť jeden jeho /jej vlastné " ja " . Meditácia upokojuje myseľ , obohacuje koncentráciu vedie meditujícího k zvýšenej úrovni vedomia . To eliminuje závoja života , čistí myseľ a dušu a urobiť individuálne uvedomiť si , že Boh je konečná pravda . Cez meditatívne praktiky , človek môže dosiahnuť stav emocionálne bliss.Music má univerzálnu príťažlivosť . Ľudské telo , myseľ a duša sú veľmi citlivé na hudbu , zvuky a vibrácie . Hudba a zvuk môže ovplyvňovať psychické aspekty a procesy v ľudskej bytosti . Hudba môže vytvoriť tok melódia , ktorá vyvoláva koncentrácia v počúvaní mysli . Od dávnych čias , hudobné nástroje boli použité ako podpora pre školenie jogy praxi a meditáciu . V nedávnej dobe príliš , hudba vyvolá silnú atmosféru , ktorá pomáha jeden sa sústrediť . Dnes , mnoho etikiet spoločnosti rekordné ponúkajú DVD a CD , ktoré obsahujú spevy a hymny pre každodenné ranné modlitby a jogy a meditácie . Tieto Jóga DVD obsahujú kúzelné mantry , ktoré prenikajú do hlbších vrstiev ľudskej mysle pomáha mu /ju zlúčiť s jeho /jej skutočné " ja " . Duch Voyage je jedným z takých gramofónová spoločnosť , ktorá vás na ceste duchovného vhľadu . So svojimi Jóga Hudobné CD a DVD , spoločnosť napĺňa inšpirujúce a zbožné myšlienky vnútri jedinca . Zažite šťastie a radosť a utíšiť svoje vnútorné ja s Kundalini jogy hudby z Ducha Voyage . Umelci , ktorí požičiavajú svoje hlasy vo Duch Voyage jóga DVD majú hlboký duchovný spojení s ich hudbou . Meditačná hudba z Ducha Voyage vytvorí pokojnú atmosféru a pomôže vám zbaviť sa všetkých negatívnych myšlienok . Oživiť vaše zmysly , ako si vypočuť posvätných hymnov a mantier spievaných a prednáša umelcov ako Mirabai Ceiba , Snatam Kaur , Wah , Deuter , Dev Suroop Kaur Khalsa a mnoho others.Spirit Voyage sa ponúka nielen jogy hudobné CD a DVD , ale aj prináša rôzne druhy jogy príslušenstvo , ako je joga koberce , malas a jeweleries , jóga vankúše a mnoho ďalších . Oblečenie jóga ponúka spoločnosť je vyrobená z prírodnej tkaniny . Pružnosť týchto odevov , aby lekár vykonávať jogu predstavuje , rovnako ako meditácia s maximálnou ľahkosťou . Firma ponúka aj Yogi čaj . Yogi čaj je vyrobená z organických zložiek a je doplnkom k zdravému životnému štýlu . Duch Voyage ponúka exkluzívnu kolekciu najlepších jogy kníh , vrátane Kundalini jóga knihy , General Jóga Knihy , zdravie a wellness knihy . Vybraný z ciest Kundalini jóga , Hatha joga , Ashtanga jóga , Bikram jóga , Anusara jóga , Iyengar jogy , a Sivananda jogy , tieto rôzne joga knihy obsahujú inštrukcie do hĺbky , informácie a obrázky , ktoré vám pomôžu cvičiť jogu s maximálnou perfection.Today , v denných mele života , sme podstúpiť ťažké psychické tlaky a často majú tendenciu stratiť našu pozornosť . Cvičenie jogy a meditácie pomáha upokojiť myseľ a nastaví ju sústrediť na stabilnom subjektom . Ásany a Dhyana pomáhajú channelize myseľ a dušu a viesť ich k duchovnej vhľad . Kolísanie mysle prestane a jeden objaviť všeobjímajúca pokoj mysle . Individuálne dosiahnuť stav extrémnej mieru a pokoja , zlepšiť koncentráciu a zvýšiť jeho sebauvedomenie . Podľa klasických jogových textov , jeden musí prejsť niekoľkými fázami , pre dosiahnutie skutočnej stavy meditácie . Jednotlivé etapy sú sústredení , rozjímanie a potom nakoniec absorpcie . Meditácia pomáha kontrolovať napätie a zbavuje jednotlivca od stresu a nakoniec vedie ho /ju do duchovného vhľadu . Meditácia oslabuje tie prvky mysle , čo vedie k negatívnej myšlienky . Pomáha udržiavať a riadiť myšlienkové procesy mysle a pomáha sa sústrediť na jediný bod . Tým prestáva výkyvy mysli , meditácia vedie k rovnováhe mysle . Praktizovanie meditácie pomáha človeku prežiť pokojný stav mysle , ktorý je v procese , oslobodzuje ho /ju od úzkosti , depresie a stress.By integrácii tela , mysle a ducha , joga ponúka emočnú stabilitu a jasnosť mysle . Negatívne myšlienky sú zmazané a odborník skúsenosti pozitívne vibrácie zvnútra . Materiálne prílohy života sa stáva menej dôležité , ako smrteľník môže pripojiť sa k univerzálneho celku . So správnymi dychovými cvičeniami ( pránájáma ) , energie v ľudskej bytosti , je riadený a pomáha jednotlivca k udržaniu zdravia a podporovať vývoj . Pránájámy , spolu s praktizovanie jogy a meditácie znižuje každodenný stres a zvyšuje sa pocit radosti a pokoja . S rôznymi Jóga , svaly v tele sú uvoľnené a srdcový tep a krvný tlak pod kontrolou . Fyzickej a psychickej výhody jogy poskytujú prirodzenú protiváhu k stresu a posilneniu relaxačné reakciu v každodennom life.Yoga a meditácie sú stabilné a pohodlné spôsoby , ako sa oslobodiť od pesimizmu , posadnutosti , chamtivosti a žiadostivosti . Skôr , joga a meditácie vedie cesta k dosiahnutiu duchovnej vysoká , keď človek môže identifikovať svoje skutočné vnútorné ja a uvedomiť si božské spojenie jednoty s Najvyšším
By : . Karan Khalsa