Aké sú Viery Behind budhistickej meditácie ?

Existuje mnoho techniky používané v meditácii . Tie jednoduché sú na objekt proste pozeral , alebo uvažujete o pokojnom prostredí . Tie veci , nemusíte sa učiť v triede . Populárna tie , ako je joga a Tai chi sú ponúkané v telocvičniach ako cvičeniach . Ale tam sú techniky , ktoré pochádzajú z rôznych náboženstiev , ako budhistické a zenovej meditation.Buddhist MeditationBuddhist meditácia má za cieľ ovládnuť myseľ takým spôsobom , že sa stane pokojný , sústredený a racionálne . Myseľ nepracuje na rozdiel od tela . Namiesto toho , oni sa správajú ako jeden , ako jediný subjekt , aby sa zabránilo to , čo budhisti hovoria ako " duality " . . Meditácia môže byť vykonané individuálne alebo v skupinách , v ústraní ( sesshin ) alebo v meditačnej miestnosti ( Zend ) Podľa budhistické biblie , " Všetko , čo sme , je výsledkom toho , čo sme si mysleli , že je založené na našich myšlienkach , to je tvorené z našich myšlienok " ( Dhammapada 1:1-2 ) je to univerzálna pravda , . že to , čo si myslíme , že to , čo skutočne sme . Ak budeme neustále myslieť na zbohatnutie a bohatnúť , budeme robiť všetko , len aby bol bohatý . Radi by sme sa v nebezpečenstve , že chamtivý a peňazí hlad . Ale ak by sme vždy myslieť , že budú môcť slúžiť iným ľuďom , láskavosti , cítiť súcit pre ostatné, potom naša akcia bude hovoriť tak . Spôsob , ako si myslíme , že tiež určuje , aký život každý z nás by mal . Konštantná myslenie o depresii nám dáva iný zážitok života v porovnaní so premýšľať o tom , šťastie a mier . Prostredníctvom meditácie , naše myšlienky by sa odvrátil od negatívnych emócií a všetko , čo ich spôsobuje , že naša myseľ ako jasnou oblohou , zažíva nič iné ako bliss.Meditation nie je ľahká úloha , pretože to stane sa ťažké pre mnoho osôb , ktoré sú ľahko rozptýliť . To si vyžaduje vašu plnú koncentráciu . Existujú rôzne metódy budhistickej meditácie , dve metódy sú popísané nižšie . Dýchanie . Jednoducho bezduché dýchanie . Pod pojmom bezduché , to znamená , že nemusíte premýšľať o tom , ako by sa to , ak robíte to príliš rýchlo alebo príliš pomaly , alebo ak robíte to správna cesta , alebo nie . Len musíte byť " jeden s dýchaním " . Opäť platí , že cieľom je , aby sa vaša myseľ jedno s telom . Takže by ste nemali myslieť , že dýchate . Pritom ste oddeľovanie sa od zákona dýchanie , ktoré opak toho , čo by ste mali robiť . Niektorí praktici to tým , že počnúc od jedného do desiatich , znova opakovať proces a again.Concentrating na objekt . Každý objekt je možné použiť pre tento . Môže to byť guľa , kvetina , sklo , sviečky plameň , niečo bude robiť . Môžete len tak sedieť a sústrediť sa na daný objekt , všímať si jeho zmeny tvaru , farby , textúry , etc.Remember , že dosiahnutie meditatívny stavu zvládne bežnou praxou . Spočiatku , to je výzvou pre mnohých . Meditácia je činnosť , ktorá vaše telo a myseľ by mali byť zladené s
By : . Ace Smith