Môže Meditácia Pomocník čítať skryté citové správ v iných národov tváre ?

Nedávno som sa zúčastnil veľký workshop na Spirit rock meditačné centrum v Woodacre , Kalifornia . Trieda bola nazývaná " Čítanie Emocionálne správy " a učil Paul Ekman , Ph.D , dobre know vedcov , ktorí pravidelne cvičia právnikov a policajných úradníkov v jeho techniques.Concealed emócií , microexpressions , sú pominuteľné výrazy , ktoré ľudia robia , keď sú vedome či nevedome snažia skryť svoju skutočnú citovú odozvu . V vedomé microexpressions môžu byť snažia klamať , zatiaľ čo u nevedomé výrazy , ktoré ani nemusia byť vedomí toho , čo sa skutočne cíti . Ekman urobil štúdium týchto microexpressions a vám môže poskytnúť školenie , ktoré potrebujete rozpoznať a poradenstvo , ktoré potrebujete na to , ako vhodne použiť tento pohľad . Podľa Ekman , " Tieto výrazy majú tendenciu byť veľmi extrémne a veľmi rýchlo . Osemdesiat až deväťdesiat percent ľudí , ktoré sme testovali nie sú vidieť . " Ekman bol profesor psychológie na katedre psychiatrie na University of California v San Franciscu 32 rokov . Jeho pôvodné zameranie sa na " neverbálne " správanie , a v polovici 60. rokov , sa sústredil na vyjadrenie a fyziológie emócií . On vyvinul sekundárne záujem o medziľudské podvodu rovnako . Snáď jeho najslávnejšie publikácia je kódovací systém Facial Action ( FACS ) , ktorý sa používa donucovacie a spravodajských agentúr všade , rovnako ako rodičia a terapeutov , ktorí chcú , aby boli schopní lepšie porozumieť ľuďom okolo seba . " S mojím deťom , manželovi , priatelia a pracovné kolegovia , keď nechápem , ako sa cítite --- buď o mne alebo o ( veci ) , ktoré môžu mať čo do činenia so mnou , keď sme v styku --- potom nebudem mať veľmi užitočná výmena s nimi , " said.In Ekman 60. a 70. rokoch , kedy Ekman začal hľadať do univerzálnosti mimiky , všetky hlavné súčasní sociológovia , ako je Margaret Mead , veril , že výrazy boli kultúrno dozvedel , nie je vrodená . On pokračoval cestovať po celom svete s obrázkami ľudí , robiť rôzne výrazy tváre a našiel ľudí v kultúrach všade , od moderného až doby kamennej , sa zhodli na emócie za vyjadrenie . Potom sa obrátil k štúdiu na výrobu týchto výrazov a 43 tvárových svalov , ktoré môžu vytvárať 10.000 výrazy , ktoré tvoria základ jeho training.He nájdených sedem univerzálne emócie s jedinečným výrazom v tvári . Emócie sú : hnev , strach , smútok , znechutenie , šťastie , prekvapenie a pohŕdanie . Najmenej päť z nich sú zdieľané s primátov i Zaujímavé je , že úsmev je najjednoduchší výraz rozpoznať , a najjednoduchšie určiť z diaľky . Tieto emócie majú špecifický spúšťač , príde rýchlo a bez premýšľania , a komunikovať s vašou fyziológie - to znamená len robiť strach výraz vytvorí odpoveď strachu vo vašom tele rovnako . Sa strachom , bude neuróny signalizovať vaše telo pripraviť k úteku tým , že pošle krv do veľkých kostrových svalov v nohách . V hnevu , na druhej strane , váš mozog signalizuje telu bojovať s tým , že pošle krv na svojich rukách . Skúste cvičiť na seba : ? Môžete cítiť zmeny vo vašom emocionálnom stave tým , že zmeny vo svojom výraze tváre emócie majú rôzne spúšťače a učenie tie spúšťače je dôležitým krokom v pochopení svoje vlastné emócie a prečo budete reagovať tak , ako vy . K dnešnému dňu , najlepší spôsob , ako sa naučiť rozpoznať impulz , ktorý bol spustený pred vedomím citu je kontemplatívny praxe ( meditácie ) . Tiež dôležité objasniť , emócie nie sú nálady , ktoré sú už afektívne zážitky nejasné spúšť ( nemusí byť istý , čo vyvolal náladu , ktorú ste v ) a majú tendenciu filtrovať váš názor na environment.Now poznáte ! ... ďalší prínos meditácie Copyright ( c ) 2008 SharpBrains
podľa: