Výber najlepší meditačné hudby

Ako si vybrať najlepší meditačnú hudbu ? Baroková hudba je často doporučované , a jednotlivé kusy môžu mať správny počet tepov za minútu zmeniť svoje mozgové vlny . Ale o tom až za chvíľu . Veda nie je , že sa usadili v tejto oblasti doteraz , a možno zistíte , že každá hudba , ktorá vás nebaví sa len rozptýliť vás skôr než pomôcť vašej meditatívnu state.Personal experimentovanie sa nazýva pre potom . Môžete začať s barokom , ak sa vám páči . Skladby Johanna Sebastiana Bacha sa bežne odporúča . Skúste " Prelude z Cello Suite " alebo " Allemande " ( Cello Suite 3 ) . Frederick Händelova hudba funguje dobre pre mnohých ako well.But nemusíte sa obmedziť experimentovanie ku klasickej hudbe . Meditačná hudba môže obsahovať Jazz , gitaru a indickej sitar zloženie príliš . Gregorian odrieka sú používané niektoré , ako sú CD so zvukmi prírody v zmiešanej s hudbou . My všetci sme tak unikátne , že rôzne veci bude fungovať lepšie pre každý z nášho meditácie practices.However , je tam jeden prvok , ktorý môže skutočne zlepšiť meditačnú hudbu . Jedná sa o doplnenie " binaurální beatov . " Jedná sa o cyklické pulzácia spôsobené tým , že má rovnaké poznámky alebo zvuky na zvukový záznam , ale mierne rozladený sa navzájom . Účinok je " unášania " svoje mozgové vlny , čo znamená , že začnú dodržiavať beaty . Táto technológia " náhlej strhávanie " bol asi za pár desaťročí , ale je používaný častejšie now.The myšlienkou je , že bije v hudbe spomalí vaše mozgové vlny dole , takže idete od normálneho prebudení alebo " Beta " stav vedomia ( 14 až 30 hertzov ) , aby a " Alpha " náhle stave ( 8-14 Hz ) , alebo hlbšie . Stav alfa je jedným z uvoľnenej bdelosti , a je považovaný za svetlo meditatívny stav . " Theta " stáť ( 4-8 Hz ) , je jedným z hlbšej meditácie - ak zostanete hore ( ospalosť je spoločná ) Vykonajte tento druh meditácie hudobného diela . ? Moja žena a ja som sa snažil niekoľko rôznych produktov , a áno , náhle strhávanie funguje. Moje meditácie CD ma rýchlo dať do uvoľnenej meditatívny stavu , a tie , určené na synchronizáciu mozgové vlny na rozsahu theta ( 4-8 hertzov ) buď uľahčiť hlbokej meditácie , alebo , ak je som , ktorým sa stanovuje , dal mi spať . Moja žena našla väčšie sebauvedomenie a menej stresu ako výsledky počúvania ako well.So ktorý je najlepší meditácie hudba ? Mnoho druhov môže dobre fungovať . Ale to , čo sa pridal k hudbe môže byť najdôležitejšia vec
By : . Steve Gillman