Christian Meditácia : Nech Liečenie Začnite Dnes

Počul som , že bolesť v jej hlase , ako sme spolu hovorili . Vlny self - pochybnosť a strach ochromená jej schopnosť rozhodovať sa . Bola to dobrá kresťanka , čítal Bibliu a modliť sa , ale ona nebola zažíva pocit Božej prítomnosti . Nemohla cítiť jeho lásku , alebo jeho vedenia . Nevedela , či by mohla meditovať , a premýšľala , či to bude robiť rozdiel v každom prípade ! Ale ona vedela , že niečo potreboval , a snáď v zúfalstve sa rozhodla vyskúšať krátky sprievodcom kresťanskú meditáciu . Meditácia upokojil jej ducha , a otvoril jej srdce , aby mohla prijímať pohodlie a dúfam , že Boh bol s ňou všetky ponúkajú spolu . Bola ohromený na mieru cítila , a ona bola nadšená z nových a nádejných myšlienok , ktoré začali emerge.Have ste premýšľal, či meditácia môže pomôcť , ako žiť svoj ​​život práve teraz ? Možno ste si myslel , že budem musieť meditovať niekoľko mesiacov , alebo dokonca rokov , než by ste začať využívať . Nie je tomu tak ! Ako môj priateľ zažil , meditácie môžete otvoriť svoje srdce pohodlie Jeho prítomnosti , hneď ako si " Buď ticho " . Fyzické zmeny od meditácie začína okamžite , rovnako . V jednej nedávnej štúdii , ľudia , ktorí boli meditujúci púhych 20 minút denne , po dobu 5 dní , zaznamenal nižší o úzkosti a depresie , nižšia o hnevu a únavy , a vyššiu energiu ako oni strelil iba 5 dní earlier.Our orgány boli meditovať . Kedykoľvek sa chodiť po jeho stezkách , prežívame " dobrej kondícii " Boh stvoril . Dokonca aj tí , ktorí nevedia , ho môže zažiť fyzickej požehnanie Jeho stvorenia , keď chodia po chodníkoch stvoril pre them.Right teraz - dnes - môžete začať meditovať . Možno budete chcieť vyskúšať 20 minút denne . Možno budete začínať za pouhých 7 minút . Ale však začnete , bude meditácie , aby sa rozdiel vo vašom živote , ako utíšiť svoju myseľ a otvoriť svoje srdce do Jeho prítomnosti , a žijú v dráhach stvoril pre you.Perhaps chcete meditovať , ale neviete , ako začať ? Existuje mnoho spôsobov , ako meditovať , a nemusíte sa starať o tom , ktoré z nich si vybrať . Každá cesta korene v túžbe po bližšom spoločenstvo s Ním je cesta mu bude trvať , než vás spoznávam . Ak chcete začať meditáciu , sedieť v pohodlnej pozícii , na pokojnom mieste . Je to užitočné čítanie biblie verš pred meditovať , a umožniť slovo alebo slovné spojenie , aby sa stal vaším cieľom . Otvorte svoju meditáciu s modlitbou , požiadal Pána , aby ťa držať a vás . A potom už len dýchať , a umožniť mu , aby naplniť vaše srdcia . Môže to znieť divne , ale meditácia je prirodzený proces . Vaša myseľ začne utíšiť , a vaše telo si bude pamätať , ako sa upokojiť a odpočinúť si . Mnoho ľudí si , že je užitočné naučiť meditáciu pomocou kresťanskej meditačné CD . Táto skúsenosť môže byť most do meditácie , rovnako ako zdieľanie cesty s dôveryhodného priateľa , chodiť s vami po ceste . Christian nahrávanie meditácia je jednoducho spôsob , ako otvoriť do procesu meditácie . Radosť a spoločenstvo meditácie ešte stalo vo vašej mysli a tela , srdca a duše , ako si otvoriť viac a vo väčšej miere k Pánovi . Keď meditujete , vyjdete von suchom prostredí každodenného života , do teplých prívalmi požehnanie Boh poskytol pre nás . Prečo nie začať meditačné transformáciu dnes
By : Deborah Kukal , Ph.D.