Meditácia : Hľadáte Príliv pre rovnováhu a harmóniu

V tento deň a vek , kde stres je neoddeliteľnou súčasťou každodenného života , väčšina jedincov sa domnievajú , že vysiľujúce fyzické, mentálne a emocionálne vyčerpanie ako spôsob života . S prívalom sociálnych a osobných melodramas , ktoré slúžia k odcudzeniu jedinca nielen od jeho kolegov, ale pre seba , rovnako , veľká časť núdzi sa horúčkovito hľadá vnútornej harmónie a pokoja . Pretože sa jedná o boj vo vnútri seba , musí byť rozlíšenie vnútornej i Meditácia je jedným z najlepších prostriedkov , ako dosiahnuť vnútornej harmónie . Prostredníctvom meditácie , osoba úmyselne , ale pokojne sa pozerá dovnútra do seba integrovať svoje vnútorné ja a tým produkovať harmóniu vnútri aj mimo . V knihe Tantra , 112 meditačné techniky sú uvedené . Nie je nutné , aby sa človek vedieť všetky metódy meditácie . Je v výsadou jednotlivca zvoliť si podľa toho , meditatívne metóda je najviac vyhovuje . Meditujúci môže rozhodnúť , že meditovať sám , alebo môže požiadať o pomoc a radu v príručke alebo učiteľa . Zručný naávod alebo učiteľ môže byť nástrojom pre meditujúci dosiahnuť konečný prínos meditácie , ktorý je zladenie s Ja , alebo osvietenie . Pre začiatočníkov , môže meditáciu byť spočiatku ideálne , pretože sa vyžaduje expertíza z majstra na meditujícího k začatiu a podmieňujú jeho zmysly . Aj keď existujú aj iné zdroje meditačných techník , ako sú knihy , pásky , videá a internetu , osobné vedenie a pozornosť od učiteľa sa odporúča na dosiahnutie optimálnych výhod meditatívne techniky . Výberom vhodného a vhodnú techniku ​​pre seba , meditujúci môže priniesť pokoj , rovnováhu a harmóniu do svojho života , keď sa ponára do svojich vnútorných zdrojov prostredníctvom meditácie . Meditačné techniky nedokazujú len priniesť duchovné , duševné a emocionálne integrácie , ale štúdie ukázali , že meditačné techniky môžu zlepšiť fyzickú pohodu rovnako . Veľa sa hovorí o sile mysle ovplyvniť celkové pohody a meditačné techniky majú za cieľ robiť len to , ako sa zamerať na kliknutím na mysli , alebo niečí vnútorné ja , aby bolo dosiahnuté požadovaného účelu . Najlepšie je , že meditujúci rozhodne robiť meditáciu dobrovoľne a nie z donútenia . Ochota a odhodlanie sú základné prvky pre meditatívne techniky , aby boli účinné a prínosné . Oveľa viac, meditujúci musí byť otvorení a vnímaví k energiou z neho a okolo neho . Je potrebné poznamenať , že meditácia nie je prinášať výsledky okamžite . Stav vnútornej harmónie a osvietenie je dosiahnuté prostredníctvom postupného procesu , je teda nevyhnutné , pokojný odhodlanie a vytrvalosť pri učení meditačné techniky . V skutočnosti je potrebné považovať za režim ako pravidelne vyhradiť určitú dobu alebo miesto pre techniky je požiadavka . Vzhľadom k tomu , meditujúci sa nakoniec stáva adept , meditácie potom môžu byť začlenené ako vlastné aspekte svojho každodenného života . Rovnako ako je nutné chvíle samoty a reflexie v hektickom a zmätený životom , musí byť meditácia považovaná za opatrenie v získaní komplexnej pohodu . Ako tam sú tí , ktorí okamžite vyhľadajte lekársku pomoc pre fyzické neduhy , je tiež dôležité , že sme sa dbať na vnútorný hlas v sebe prostredníctvom meditácie . Osoba je celkom bytosť a musí byť riešené týmto spôsobom taky . Keď vnútorné ja je zúfalý , mohol meditácie a byť prostriedkom na upokojenie a pohodlie , že základná podstata ľudského bytia
By : . Dr Rose Windale