Ľudia po celom svete sa obrátil na meditáciu po tisíce rokov . Prečo ? Čo je meditácia , ktoré nám poskytnete sa ako ľudia , ktoré jednoducho čo -existujúce na planéte Zem , nemusí byť schopný poskytnúť nám ? Kľúč je v meditačnej itself.Imagine , ak chcete , život pred 1000 rokmi . Priemerný človek žil veľmi pevný a krátky život . Neboli zistené žiadne luxus , ak ste pánom svojho kráľovstva . Napriek tomu tam vždy , aby sa čas na rodinu a seba . Neboli zistené žiadne lietadla alebo služobné cesty na pol cesty po celom svete , kde sú vaši hostitelia hovorili jazykom vám nerozumel . Teraz rýchlo vpred do vášho života dnes . Tam je zriedka kedykoľvek k odpočinku , čas na objavovanie svojho účelu , čas na počúvanie children.It je moje presvedčenie , že meditácia je teraz , ako to vôbec bolo dôležitejšie pre našu spoločnosť . Bez mieru , pokoja a porozumenia , sme vytvorili generácie pôžitkársky dospelých , ktorí nebudú pochopiť význam , že prispieva súčasťou ich sveta . Nesmieme prehrať bitku a potom sa čudovať , v našom veku , kedy naše životy išiel a tam , kde sme išli wrong.Meditating môže pomôcť ako s fyzickými a psychickými nedostatkami . Tým , že viac v súlade so svojím telom existujú určité aspekty jeho celkový zdravotný stav , ktorý vás môže naučiť ovládať . Napríklad ľudia , ktorí meditujú boli schopní znížiť svoju hladinu cholesterolu a krvný tlak . Narkomani , ktorí prijmú meditatívne životný štýl by to jednoduchšie prestať a zostať čistý a /alebo triezvy indefinitely.A osoba medituje , verím , že sa stáva celá dlhšie zostať s ním . Meditácia poskytuje silnejšie zameranie s schopnosť sústrediť sa . Jasnejšie myslenie môže a bude znižovať stres a úzkosť zo svojej podstaty . Ľahšie sa môžeme riešiť problém , tým menej stresu , že spôsobí us.People , ktorí meditujú Zdá sa , že väčšiu kreativitu a športovci sú schopní lepšie plniť svoje konkrétne zručnosti . Športové tímy boli známe , aby meditačné odborníkov do šatne pomôcť hráčom relaxovať a sústrediť sa na ich play.Most dôležitejšie , pre nás ako jednotlivci , je schopnosť meditácie má vybudovať naše sebaprijatia a sebeporozumění . Pri pohľade dovnútra a majúci že povedomie o tom , čo nás robí tým, kým sme , že môžeme byť hrdí na seba a pravda nášho bytia . Keď máte radi a prijať sám seba za to , kto ste , môžete potom zdieľať túto lásku a vyjadriť so svojimi priateľmi a rodinou . Vaše vzťahy budú silnieť . Zažijete viac radosti a spontánnosti , ako mať kontrolu nad svojimi myšlienkami a emóciami prostredníctvom meditácie . Môžete sa dostať okolo tohto posledného dôvodu, prečo by ste mali zahrnúť meditácie vo svojom každodennom živote . Meditácia je duchovná proces . Tým , upokojenie svojej mysle a vaše telo sa pripájate svojho ducha s vašej fyzickej bytosti . Tento proces môže tiež poskytnúť vám s hlbším zmysle významu a účelu a s tým prichádza duchovný awakening.I Vyzývam vás , aby zvážila meditáciu ako spôsob, ako získať kontrolu nad svojím životom . Svet , ako sa zdá , sa vymykať Wack väčšinu dní . Nemusíte byť súčasťou chaosu . Iba päť minút denne meditácie bude pokoj a dá vám mier a zamerať sa budete musieť viesť plnohodnotný život | By : . Brenda Simard