Osho Meditácia - prime Výhody a prvkov s tým spojených ,

Osho alebo Guru Rajneesh bol dobre - liked indický duchovný vodca , ktorý sa narodil v roku 1931 . Stal sa veľmi prominentnú v polovici 19. storočia a mal veľa oddaných . On bol všeobecne označovaný ako " Sex guru " alebo " Sexuálny vodcu " kvôli jeho odvážne a poctivé ideológie týkajúce sa pohlavného styku . Avšak , toto ohováranie a sťažnosti nikdy ovplyvnila jeho povesť v rôznych krajinách . On predstavil niekoľko jogové pozície , ktoré boli dodržané dohromady a zoskupené pod spoločným názvom " Osho meditácie " . Zameriava sa predovšetkým na ubúdanie našu pýchu , ukľudňujúce naše intelektu a povznášajúci naše soul.This moderná forma jogy vám pomôže zmieriť svoju fyzickú seba , myseľ a dušu plus , to musí , aby boli živé . Osho meditácie je vlastne klasická forma jogy , ktorá vám umožní zažiť hornej fáze spirituality . Je zameraná na tieto kľúčové body : - Vylepšite svoju pozornosť a dostať sa zameral - Vyhnite sa mučiť emócie o histórii a budúcnosti - aj keď stratíte niekoľkokrát , skúste sa zamerať svoje myšlienky a oddýchnuť si - Snažte sa pochopiť všetky svoje ... day - to - day činnosti . Napríklad , keď sa chystáte na prechádzky , snažte sa cítiť aktivitu každého svalu vaše spodné - nohy , zatiaľ čo sa pohybujete - . Všimnite si kroky , ktoré sa dejú okolo vás . Vidieť a nájsť skrytý význam všetkých týchto činností , - . Opatrne pozri správanie ostatných živých bytostí žijúcich okolo vás ! Premýšľať o svojej činnosti a poučiť sa z nich - . Nedopustite , aby váš mozog zostane lenivý aj na krátku dobu . V prípade , že ste sa relaxačné nedbalo , sústrediť sa na aktivity vašich telesných tkanív , sledovať svoje dýchanie vzory a nájdite ďalšie faktory týkajúce sa vášho body.You naozaj musí byť v súlade s týmito jednoduché techniky Osho meditácie spolu s hlbokými dychovými cvičeniami , na každodennej báze . Pred vykonávaním pozícií uvedených v Osho meditácie , musíte veriť , že materializmus je ilúzia . Nesmiete sa priťahuje do svojho svetského veci ako peniaze , odevy , ozdoby atď Tieto zásahy vám zabráni dosiahnutiu spiritualizmu . Svetská pripevnenie musí spôsobiť utrpenie , pretože z toho smrteľník sa nikdy byť schopní sa dostať preč z nikdy nekončiaceho kolobehu zrodenia a death.Osho meditácie navrhne rad techník . Môžete si vybrať najvhodnejší typ jogy , ktoré zodpovedá vášmu vekovú skupinu a postavu . Ak chcete začať s aktívnym hlboké dýchanie , postupujte jednoduchšie cvičenie na pätnásť až dvadsať minút denne a potom zvýšte čas a zložitosť level.Therefore , pomocou Osho meditácie , budete schopní prekonať svoje túžby a stať sa duchovne vedomie .
Podľa : CH Tee