Veslovanie pre fitness

Ak ste hľadali ideálna forma cvičenia , potom môžem povedať teraz , že vaše hľadanie je u konca . Zatiaľ čo tam sú výhody mnohých foriem cvičenia , ako je beh , plávanie alebo jazda na bicykli , sú tu aj veľké nevýhody . Beh tendenciu byť vysoko odolný a môže spôsobiť zranenie kolena , jazda na bicykli vyžaduje drahé vybavenie a zameriava sa 90 % na spodnej časti tela a plávanie samozrejme vyžaduje bazén ( alebo rieku ! ) . Takže to , čo je ideálna forma cvičenia ? Tak som rád , že sa pýtate - podľa môjho názoru jeho rowing.Rowing nielen dáva celému telu skvelé cvičenie , ale na rozdiel od niektorých iných aktivít , ako je beh je tiež veľmi nízky vplyv . To znamená , že ste pravdepodobne zraniť yoruself , či už krátkodobé alebo dlhodobé , zatiaľ čo veslovanie pretože kladie malé nároky na tele . Veslovanie je veľký ako Cari cvičenie , ideálne , ak chcete schudnúť , a pracuje na hornej a dolnej časti tela , rovnako ako svaly . Veslárske stroje sú tiež pomerne lacné , a všetci dosť zabaliť , keď nie sú used.If vaša predstava o veslovací trenažér je objemný , hlučný , dve páky hydraulická jednotka tvoj otec potom použite zamyslite sa znova . Moderné veslári sú malé , elegantné a tichý . Sú tiež veľmi účinné , čo je veľkou prácu v comfort.There sú rôzne typy veslári , ktoré si budete môcť stretnúť v obchodoch . Najdrahšie sú nové vodné veslári . Sú skvelé a niektoré z nich vyzerajú skôr ako drahý nábytok , ako výkon zariadenia . Sú prípad podobe cez však funkcie , a nie sú o nič lepší než ostatné typy a udržať si fit . Air veslári sú veľmi dobré , ale aj celkom hlučný , takže je najlepšie používať v telocvični . To ponecháva svoj ​​obľúbený a typ odporúčam všetkým začiatočníkom - magnetické veslárske stroje , ktoré sú malé , kompaktné a cenovo ešte veľmi effective.I " som mal mnoho rôznych veslárov v priebehu rokov , a vždy som mal závažia lavice a rotoped v mojej domácej posilňovne . Ak by som mal zmenšíte však , že by bolo lavice a bike , ktorý musel ísť , pretože som nikdy vzdať svojho veslári . . Oni sú tak univerzálne , a zaberajú takmer žiadny priestor , takže je moje číslo 1 horný tip pre domáce posilňovne
By : Billy Deakin