Najlepšie domáce Gym za minimálnu cenu !

Cvičenie doma môže byť rovnako úspešný ako tréning v posilňovni , ak viete , čo robíte . K dispozícii sú všetky druhy domáce cvičebný zariadení sa na trhu a každý z nich tvrdí , že odpoveď na vašu prayers.The Pravdou je , že všetky výkon zariadenia , nie sú stvorení sebe rovní . Niektoré môžu poskytnúť veľké rozdiely vo svojom vzdelávacom programe , zatiaľ čo iní sú celkom obmedzujúce . Poznať rozdiel , než si kúpite čokoľvek vám môže ušetriť veľa času a money.The zariadenie si kúpite bude do značnej miery závisieť na tom , čo sú vaše ciele . Ak potrebujete schudnúť , potom budete potrebovať kardiovaskulárne fitness program , budovať svalovú hmotu , budete potrebovať odpor tréningový program , a aby tón svaly budete potrebovať kombináciu typu these.Cardiovascular EquipmentThis zariadenie zahŕňa bicykle , bežecký pásy , crossové trenažéry , a krok stroja . To je najlepší kus vybavenia kúpiť , ak je vaším cieľom schudnúť alebo zvýšiť kondíciu . Mnohí ľudia váhajú kúpiť kardio vybavenie , pretože ceny . Ak je to obava zvážiť leasing . Mali by ste sa tiež pozrieť na garáže predaj , aukčné servery ( napr. eBay ) , a miestne noviny , ako tam sú vždy rokuje sa found.One mať na pamäti , keď si kúpite kardio zariadenia je, že dostanete , čo si zaplatí . Je-li niečo , čo je naozaj lacné , potom je pravdepodobné , že nebude posledný long.WeightsWeight školenia je pravdepodobne najrozmanitejšie zo všetkých zariadení pre domáce fitness . To môže byť použitý na budovanie svalovej hmoty , chudnutie , svalový tonus , a zranenia rehabilitácie . Najlepšia vec , o hmotnosti je , že vydrží naveky . Kúpte im dnes a vaše deti by mohli byť stále používať je 20 rokov time.The najlepšie posilňovacie stroje na nákup je lavica , nastaviteľná činka , a nastaviteľné činky . Väčšina lavičky majú mnoho prílohy , ktoré bude nielen podpora ad , ale aj oveľa viac možností . Nastaviteľné činky a činky znamená , že nemusíte kupovať ručné činky alebo pruhy v každom hmotnosti intervale ( napr. 5 kg , 10 kg , 12,5 kg , atď ) . Stačí kúpiť dosky a zmeniť váhu , ako zmeniť exercise.Swiss Guľôčkové /FitballThese boli použité v celej Európe fyzioterapeutov od roku 1960 , ale v súčasnej dobe sa stala najnovšie fitness výstrelok . Poskytujú veľký výber v programe , ale nikdy by nemali byť len kus vybavenia kúpiť . Ak chcete posilniť vaše brušné svaly , ktoré sú skvelé , ale ak chcete prísť o svoje bruško potom budete lepšie držať na kardiovaskulárne training.ImaginationThis je pravdepodobne najväčší nástroj , ktorý máte a lepšie je menej peňazí , ktoré budete potrebovať minúť . Používajte veci , ktoré majú k dispozícii . Ak máte schody alebo dvorček , ktorý je na používanie svahu tie extra kardio tréning . Predmety pre domácnosť , ako sú stoličky , stoly , a ručné zábradlia môžu byť tiež použité pre ďalšie odrody . Ak si nie ste istí , kúpte si knihu alebo si osobného trénera prísť do vášho domu a navrhnúť obvod , pomocou len to , čo máte k dispozícii
By : . Matt Wiggins