Najlepšie Ab Fitness zariadenie

Brušný cvičenia patrí medzi najobľúbenejšie aktivity s fitness nadšenci , pretože brušný tuk je najodolnejší , zrejmé a nevzhľadné zdroj nadváhy . Tieto cvičenia možno vykonať pomerne ľahko bez použitia akéhokoľvek zariadenia , ale ak chcete naozaj problém sami a stratiť brušný tuk rýchlo , potom budete určite potrebovať trochu pomôcť z najlepších ab fitness vybavenia . Tu sú niektoré z najúčinnejších kusov fitness zariadenie , ktoré vám pomôžu pracovať vaše abs.The cvičenie podlahová rohož je jednoduchý kus fitness zariadenie , ktoré vám umožnia podieľať sa na niektoré z najlepších a najefektívnejších spôsobov , ako sa vyrovnať , posilnenie a tón vaše brušné svaly . Doska cvičenia , vertikálne noha krízy , a kol krízy sú klasické cvičenia , ktoré môžete vykonávať aj pri sledovaní svoje obľúbené relácie v televízii . Získajte vysoko kvalitné cvičebný podložka , na ktorom chcete robiť tieto cvičenia , takže nebudete musieť klamať nepohodlne na floor.Did viete , že ak vlastníte štandardné cvičenia loptu potom prakticky mať svoj ​​vlastný malú posilňovňu doma ? V skutočnosti , množstvo brušné cvičenia , ktoré môžete vykonávať s touto loptou je takmer bez obmedzenia . Vyzdvihnutie štartovacie video , je to dobrý nápad rovnako . To vám pomôže dozvedieť sa o základné cvičenia s loptami , a potom si môžete postupne prejsť na náročnejšie cvičenie odtiaľ. Ďalší kus ab fitness zariadení , ktoré takmer vždy dostane prehliadajú je chin - up bar . Robiť jednoduché pull - up cvičenie na tomto riadku je možné efektívne budovať svoje hornej časti tela , jadro , a späť silu . Dokonca aj niečo tak jednoduchého , ako je dverách brady - up bar dokáže divy pre vaše abdomen.A veslovací trenažér môžete tiež vytvoriť brušné silu a je v skutočnosti skvelý spôsob , ako dostať vytrvalostný tréning so zameraním na budovanie základnej sily . Vertikálne koleno raise je tiež jedným z najlepších cvičenie pre rectus abdominus , a to môže byť vykonané dokonale zvislé zdvíhanie nôh stroja . Háčik je v tom , že sa jedná o pomerne veľký a drahý stroj , čo znamená , že budete mať značné množstvo priestoru a flexibilné rozpočet za účelom získania jedného . Ak máte potrebné peniaze a priestor , potom budete mať jeden skvelý spôsob , ako získať maximálny ab workout.The Bosu Balance Trainer je tiež dobrým doplnkom vášho fitness vybavenia . To poskytuje kompletné telesné cvičenie so zameraním na silu , obratnosť a rovnováhu . Je to tiež veľký kus zariadenia , s ktorými vykonávať rutiny , ktoré vyžadujú vnímanie školenie a koordinácie . Medicinbal môže tiež poskytnúť vám širokú škálu základných posilňovanie cvičenia . Dodávajú sa v niekoľkých rôznych veľkostiach a môže byť použitý buď samostatne , alebo s kamarátom cvičenia . Vezmite na vedomie , že budete musieť poradiť sa s osobným trénerom , než začnete hádzať tieto gule okolo , aby sa predišlo vážnym injury.These sú len niektoré z rôznych ab fitness zariadení , ktoré môžete použiť , aby sa tie ploché brucho ste už dlho snívali . Môžete dostať jednu alebo kombinácia týchto zariadení pre konečné brušné skúseností posilnenie
By : . James Eckenrode