Eliptický crossový trenažér

Tento článok sa pokúsi popísať , čo presne eliptický crossový trenažér je . Eliptický crossový trenažér je podobný bežiacom páse v tom , že sa má poskytnúť kardiovaskulárne cvičenie , ale eliptický crossový trenažér poskytuje to s veľmi malým impact.What to znamená , že je oveľa bezpečnejšie pre staršie osoby alebo osoby so zdravotnými rizikami pre použiť eliptický crossový trenažér . Eliptické crossové trenažéry sú o niečo drahšie ako väčšina iných kardiovaskulárnych strojov , ale poskytne vám celé telo Základy workout.The eliptického Cross TrainerWhen sa pozriete na jednom , ale trochu sa podobajú hybrid medzi stacionárnom bicykli , schodiskové majstra , a bežecký pás . K dispozícii je centrálne koleso , ktoré má pás okolo nej , ktoré je možné utiahnuť , aby poskytla viac menej odolnosť . To tiež znamená , že eliptický crossový trenažér môže fungovať vpred , rovnako ako pohybujúce sa v opačnom smere . Odpor kapely možno nastaviť počas tréningu simulovať kopca a ďalšie obstacles.It bolo špekuloval , že eliptický crossový trenažér môže poskytnúť vynikajúce cvičenie pre väčšinu kardiovaskulárnych strojov tam , pretože pracuje viac svalové skupiny naraz . Myšlienkou je to , že svalové skupiny spáli uložený glukózu do krvného obehu rýchlejšie , preto skončí spaľovanie tukov skôr , a tým spaľovanie tukov skôr , budete spaľovať tuk už na základe doby si workout.Continuing s že myslenie , ak ste začali spaľovanie tukov 10 minút do robota tréningu a 5 minút na eliptickej crossový trenažér cvičenia a oba tréningy trval 30 minút , mali by ste spaľovať tuk na eliptický crossový trenažér ďalších 5 minút , než na bežeckom páse . Pri porovnávaní skutočnosti , ktoré eliptické ponúka efektívnejšie cvičenie ako bežiacom páse a poskytuje menší vplyv , môžete vidieť , prečo sa stali tak populárne , lately.The len tú výhodu , že bežecké pásy majú , je , že všeobecne platí , že sú lacnejšie a majú nižšiu pohyblivých častí . Veľký negatívne na eliptické priečne trénerov je , že rozpis ľahké a môže byť veľmi drahé repair.As sa stávajú častejšie , aj keď vývoj sú vyrobené tak , aby boli spoľahlivejšie a oveľa nákladovo efektívne . Je jasné , že tieto cvičenia zariadenie bude aj naďalej dominovať na trhu v najbližších rokoch , a nebude , kto v dlhej rade výstrelkov . Dúfajme , že tento článok vám dal trochu nahliadnuť do vášho budúceho nákupu cvičenie
By : . Wayne V. Sanches