Najlepšie domáce posilňovacie stroje

Ak ste nastavili , že je čas , aby si prácu inteligentný pre vás . Niekoľko rozhodli , že radšej robiť z pohodlia domova a je to skvelý nápad , pretože v dôsledku nemusíte snažiť hľadať čas vyvolať do posilňovne . Je to všetko v pohodlí vášho domova . Napriek tomu môže byť potrebné, aby naliehali na najlepšie domáce fitness vybavenie je váš rozpočet môže handle.The najnutnejšie problém si spomenúť , je to , že nemusíte ísť na mizine , aby naliehala na zápas doma . Áno , tam sú tie efektné stroje , ktoré sa rozkladajú svoje vrecká knihu , ale vy naozaj nechcete , aby zostali fit . Tam sú niektoré skvelé možnosti fitness zariadení , ktoré sú veľmi cenovo dostupné . Týchto 10 základy pre vaše domáce posilňovne , ktoré môžu uľahčiť vašu dostať do tvaru , v žiadnom okamihu ! 1. Vzpieranie glovesAlthough nie kus zariadenia , ale rozhodne nevyhnutné , aby sa zabránilo rozvoju mozole na rukách a na vás vyrobiť s oveľa lepšie uchopenie svojej váhy robiť pomocou fitness zariadení ton safer.2 . Hmotnosť Koučovanie Pre DummiesThis veľké knižke jednoducho nemôže byť porazený na jednoduchosť , jednoduché použitie , úžasné diagramy a malou trochou humoru taky . Hoci existuje veľa silový tréning kníh tam je to často tak , najjednoduchšie v mojich knihách a riadneho prístupu zistiť , týkajúce sa vášho fitness equipment.3 . Cvičenie MatYour cvičebný podložka je predovšetkým základné vybavenie , ktoré budete potrebovať . Budete používať to , aby sa pokúsila urobiť svoju váhu pracovné výstupy , abs cvičenie , a pre všeobecné strečing pred prechodom na vašej fitness equipment.4 . Cvičenie Ballan cvičenie lopta je jednou z najvýznamnejších všestranných položiek fitness zariadení , ktoré majú . Je to šikovný posilňovanie zadnej , robí ab cvičenie , a tým celkové posilnenie a tónovanie cvičenia . Funguje to aj pekne sedí na pri práci na počítači alebo sledovanie TV.5 . Členok WeightsCheap a skvelý doplnok k vašej fitness vybavenie . Sú to pekné a kompaktné , a preto si budete môcť dokonca pretiahnuť pozdĺž ak budete cestovať a sú ideálne pre výber predkolenia pracovných výstupy spolu s tonizáciu a posilnenie exercises.6 . Barbells činka sada vám umožní robiť ťažšie váhy , a to súbežne umožňuje vyskúšať a urobiť si príjemný škálu cvičení . Môžete si bar a okolo 160 libier závažia a preto si budete môcť robiť drepy a dolné cvičenie nôh . Váš činka je rozhodujúci polovica vášho fitness equipment.7 . Hex Činka Seta sto libier činka set je najlepší , ale budete utiecť s 50 libier sady . Chceli by ste minimálne 2 päť libier , dva osem libier , a dva 12 libier váhy na dokončenie fitness zariadení basics.8 . BenchYour lavica je základná polovica vášho fitness vybavenie potrebné , aby sa pokúsili na hrudi a chrbta cvičenia . Je tiež šikovný abs a triceps pracovných outs . Zostavte si istý , lavica kúpite je nastaviteľná teda môžete nakloniť , alebo klesať it.9 . Odolnosť bandsYour fitness zariadení si praje začleniť odporu kapely , ktoré vám umožní , aby vaše celé telo na cvičenie . A oni sú tak malé , budete zabaliť , nech idete kamkoľvek . Tieto skupiny sú ideálne prísť úplne iné svalové skupiny v mnohých rôznymi spôsobmi , ktoré sa líšia od svojej hmotnosti a tým dodávajú vynikajúcu flexibilitu , aby sa zabránilo zisk plateaus.10 . CardiovascularYour kardiovaskulárne zariadenie môže obsahovať stacionárny bicykel , bežecký pás , alebo krok . Krok sa používa pomerne pravidelne s aeróbne cvičenie typu in.The je to ! To je všetko , fitness zariadenie si prajete , aby sa pokúsili na plný cvičenie . V súčasnej dobe to nie je tak zlé to je ? Budete pracovať v žiadnom okamihu v najmenšej miere
By : Ernie Hicks