Čo môžete očakávať od A chudnutie fitness program ,

Viete , že na každých 5 1B poklesu telesnej hmotnosti , vaše telo spaľuje extra 250 kalórií za deň ? Takže , ak ste 20 1BS s nadváhou , budete musieť spáliť takmer 1000 kalórií denne . Dobrý chudnutie fitness program je ideálne riešenie pre všetky vaše obezity a otázok s nadváhou . Avšak , musíte sa uistiť , že program je prispôsobený pre váš konkrétny zdravotný needs.Why Potrebujete chudnutie fitness program ? Podľa štatistík sa prispôsobil Stew Smith , silový a kondičný špecialista ( CSCS ) s National Strength and Conditioning Association , väčšina Američanov trpia nadváhou . Štatistiky 2010 odhalili Smith vykazuje niektoré znepokojujúce skutočnosti : * 66 % americkej populácie je obézna , čo znamená , že 200 miliónov ľudí * Polovica týchto ľudí s nadváhou sú obézni * Tieto údaje sa zvýšili dvojnásobne od roku 1970 ! .. * Takmer 0,3 milióna Američanov zomrie každý rok v dôsledku komplikácií vyplývajúcich z nevhodnej stravy a fitness routine.It je nevyhnutne potrebné , a preto , aby si vybrať ideálnu chudnutie fitness program , ktorý vás môže naučiť všetky aspekty fyzickej fitness.Essentials ideálneho chudnutie Fitness ProgramPrior na výber fitness program , musíte sa pozrieť na nasledujúcich faktoroch : * Rozmanitosť cvičenie : telo má tendenciu prispôsobiť sa cvičenie , ktoré sa vykonávajú v pravidelných intervaloch , a tak horiace menšie kalórií každý deň . Preto bude dobré fitness program odporučiť zmenu vo svojej bežnej činnosti * Motivujúce faktor : .. Ideálne fitness program bude povzbudzujúce a vzrušujúce , a bude tlačiť , aby ste zvýšenie cvičenie tým , že vystaví rýchle výsledky * Flexibilný rozvrh : perfektný fitness program je jedným že dobre zapadá do vášho nabitého programu * Zdravá výživa : . Dobrý fitness program bude zameraný na vyváženie živín by pozorne strážiť svoj ​​jedálniček
by : . Jimcarter