Life Fitness Eliptický - 3 Tipy , ako vybrať najlepší eliptické stroj

Ak hľadáte informácie o tom , ako vybrať najlepší eliptické stroj , teda vytiahnuť stoličku , z toho dôvodu , že to je článok , ktorý ste " hľadal som for.In tomto článku sa pozrieme na tri tipy , ktoré vám pomôžu dokázať ako rýchlo vybrať najlepší eliptické stroje a simply.To začať , budeme sa chatujú okolo , ako si vybrať najlepší eliptické stroje . Potom budeme treba chatovanie okolo , ako používať Eliptický Trainer.To povrch , ideme do " skončiť s spálených kalórií na eliptické Trainer.Subsequent k analýze tohto článku , budete môcť vybrať najlepšie eliptický Machine.First , poďme povedať , okolo , ako si vybrať najlepší stroje eliptický Machine.Elliptical spôsobujú rozruch na trhu fitness zariadení a predávajú rovnaké množstvo týchto strojov na treadmills.Budget : . významné obmedzenie na nákup eliptický stroj je množstvo peňazí , ktoré je k dispozícii pre tento účel . Ak nie ste schopní kúpiť eliptický za 3000 dolárov , potom nájsť stroj nižšiu cenu , ktoré vyhovuje vášmu rozpočtu . najprv určiť , ktorá je vaša schopnosť platiť skôr , než premýšľať o tom , ktoré stroje Ak chcete buy.Training potreby : . akonáhle rozpočtu k dispozícii , mali by sme skontrolovať svoje vzdelávacie potreby najlepšie eliptické je ten , ktorý ponúka najlepší tréning na najnižšiu cenu Napíšte si zoznam všetkých požiadaviek , ktoré chcete v počítači a porovnajte s tými . strojov , ktoré najlepšie vyhovujú vašim budget.People bude používať stroj : Je tiež nutné poznať počet a druh ľudí , ktorí budú používať eliptické , ak títo ľudia sú veľmi odlišné od seba navzájom , či už v čase , hmotnosti a pohlavia . , potom eliptické , musí mať širokú škálu nastavenia vo všetkých jeho functions.Next , poďme porozprávať okolo ako používať eliptický Trainer.People vybrať eliptický stroje , pretože ponúkajú väčší výkon ako ostatné na trhu . Väčšina ľudí má pocit , ohromený prvý doba používajú tieto stroje , ale oni sú v skutočnosti veľmi jednoduché použitie.Medzi prvý krok : Keď sa dostanete k stroju dať nohu na pedál , ktorý je v najnižšej polohe first.Forward prvé : Ak ste pomocou tohto stroja nové môže divný pocit , keď sa cvičenie vykonáva spätne , tak najprv dať len dopredu , a keď ste pokročilejší v oblasti stroja sa snaží dať back.Begin pomaly : Začnite s prirodzeným pohybom stroja , možno cítiť trochu divne , ale vy zvyknúť to.Select na najnižšiu úroveň odporu : Začnite s najjednoduchšej úrovni , a potom môžete zvýšiť odolnosť vášho počítača krôčik po krôčiku , ako sa cítite comfortable.Finally , poďme rozprávať o spálených kalórií na otázku Eliptický Trainer.One , že každý je vyrobené je , koľko kalórií môžem vypáliť na eliptickom stroji . Tu sú niektoré dáta.Je 150 libier žena môže spáliť 387 kalórií za 30 minutes 120 libier žena môže spáliť 387 kalórií za 30 minutes 180 libier človek môže spáliť 464 - 500 kalórií v 30 minút exercise.Manufacturers povedať , že eliptická môže spáliť viac ako 720 kalórií za hodinu , aj keď to závisí od viacerých faktorov , ako je pohlavie , vek , hmotnosť , výkon intenzitu okrem iného
podľa : . mbrengduwi