Rotopedy - skvelý spôsob , ako schudnúť a zostať vo forme ,

Cvičenie kolesá sú skvelý spôsob , ako schudnúť a zostať vo forme , priamo vo vašej domácnosti . Existuje mnoho rôznych typov vnútorných rotopédy z čoho vyberať , takže sa uistite , že nájsť ten , ktorý bude prínosom pre vás most.The ležiace rotopedu je vynikajúcou voľbou pre indoor cycling . Ležiace znamená " sedieť " , a na tomto bicykli , ste v podstate vo viacerých sklopenej sediacej polohe , než by ste byť na zvislé bicykli . Vaše nohy sú v pred vami , a väčšina užívateľov si tento typ bicykla bude najpohodlnejšie . Ležiace pozície sa časť tlaku z vášho dolnej časti chrbta a kolená , takže ak ste cvičenec s problémami v týchto oblastiach , to je motorka pre you.The vzpriamenej rotopedu je skôr vonkajšia cyklistické bicykli v jeho make - up . Sedíte priamo nahor , ako na vonkajšom kolese . Toto kolo je ideálnou voľbou pre tých , ktorí majú na bicykli vonku , ale možno nie tak urobiť po celý rok . Je to tiež skvelá voľba pre tie dni , kedy počasie vonku je drsný . Tento typ bicykla je ideálny pre začiatočníkov , až po profesionálnych športovcov a sú ľahko použiteľné - bez fantázie počítačové programy alebo konzole , len dostať na bicykli a začať pedaling.Both týchto kusov výkonu zariadenia sú skvelé spôsoby , ako spáliť kalórie pri domáci . Obvykle sú tieto vnútorné kolesá sú prednastavené programy pre spaľovanie tukov , horolezectvo , pretekárske , atď , takže všetko , čo musíte urobiť , je vybrať si cestu na celý deň a vzlietnuť . Alebo môžete ručne rozhodnete liezť kopca alebo šprint . Opäť platí , že väčšina z týchto bicyklov príde vybavený pulty kalórií a monitory tepovej frekvencie , takže môžete sledovať váš postup , ako si jazdu
By : . Robin Dwyer