Čo by ste mali vedieť o bežiacich pásov

Pravidelné cvičenie je nevyhnutné pre udržanie zdravého tela a zvyčajne ide ruka v ruke s úbytkom telesnej hmotnosti , diéty , a rad ďalších otázok , body image . Rozvoj štruktúrovaného pohybový režim často vyžaduje pravidelné návštevy posilňovne alebo možno vrátane domácej posilňovne . Posilňovne sú často súčasťou oboch cvičenia smerovanie . Má mnoho výhod a špeciálne funkcie , ktoré môžu byť použité , ale budete musieť naozaj premýšľať o tom , či je vaša naozaj chcete jeden pred zakúpením jeden . Existuje veľa rôznych značiek a modelov na výber , vrátane Jediný F80 bežiaci pás , TRIMLINE 380 , Life Fitness , Boxflex a Proform treadmills.The teórie za TreadmillsWhile posilňovne poskytujú vynikajúcu kardiovaskulárne cvičenie , ktoré neboli pôvodne vyvinutý pre použitie doma . Boli zavedené Posilňovne v priebehu roka 1800 sirom William Cubitt , ktorí na trh stroja do väzníc za účelom reformovanie páchateľa . V polovici roka 1890 , jeden z prvých klubov zdravia otvoril v ktorom posilňovne boli used.The Výhody TreadmillsWhether môžete použiť jeden z najznámejších severských Track posilňovne , na Proform , alebo jediný F80 bežiaci pás , môžete si byť istí , že dostanete stačí kardiovaskulárne cvičenie . Jednou z hlavných výhod investovania do bežiacom páse , je fakt , že nebudete musieť ísť von behať , alebo do posilňovne na cvičenie . Môžete chodiť , behať , alebo spustiť pohodlne u vás doma , bez obáv o doprave , počasí , alebo cítiť trápne na gym.As uvedených skôr , posilňovne poskytujú vynikajúcu kardiovaskulárne cvičenie . Namiesto toho beží von , bežecký pás znižuje vplyv na telo , takže je menej pravdepodobné , že váš kmeň vaše boky , chrbát , členky alebo kolená . Aj napriek tomu , že sa zníži vplyv na tele , budete aj naďalej využívať rovnaké zdravotné výhody , ako by ste , ak ste používali outdoors.Treadmill FeaturesThe použitie , funkciu a dizajn posilňovne podstatne zmenili v priebehu niekoľkých posledných desaťročí . Skoré posilňovne nemal zvončeky alebo píšťalky , na rozdiel od posilňovne dnes . Na posilňovacie stroje , ktoré vidíme dnes zvyčajne prichádzajú s celým radom prednastavených cvičenie rutiny , umožňujú používateľom meniť sklon a nastavte dobu , a tempom , ktoré bežecký pás bude fungovať at.You môžete kombinovať a pre-nastaviť všetko hodnoty do cvičenia rutiny . Jediný F80 bežiaci pás , okrem iného , umožňuje naprogramovať niekoľko cvičení " rutiny " , ktorá bežecký pás bude spomínať v pamäti . Môžete nastaviť ranné vstávanie , popoludňajšie jog rutinné alebo večerné cvičenie rutiny , všetky , ktoré majú rôzne nastavenia pre šikmé , tempo a zložitosť workout.Today s rotopedami sú veľmi užívateľsky príjemný . Väčšina modelov sú dnes k dispozícii majú jednoduché zobrazenie LCD displeja , ručné ovládanie a tlačidlá touch - and - go . Tam sú početné bežecké pásy , vrátane Sole F80 , ktorá funkciu a zobrazenie srdcovej frekvencie a hrudné popruhy , ktoré budú merať tepovú frekvenciu a zobrazí ho na obrazovke . To uľahčuje vykonávať priamo vo Vašom cieľovej tepovej frekvencie . Samozrejme , beh vonku vám dáva výhodu čerstvého vzduchu a flexibilné bežiaci vzoru , ale bežecký pás je vynikajúci kus vybavenie pre použitie vo vašej domácnosti
By : . Sadouf1