Prečo posilňovne a eliptické stroje Dont Work

Pamätajte si , že predtým , než budete čítať ďalej , dovoľte mi , aby som vám vedieť , že rotopedy a eliptické stroje DO fungovať . To znamená , že ak nemáte mozog na bezduché , nezaujímavý charakter z nich . Ak ste naozaj baví kardio na týchto strojoch , potom ignorovať tento komentár . Avšak , ak ste jedným z mnohých , ktorí nenávidia predstavu , že bude musieť dostať na jeden z týchto strojov , tu sú niektoré z dôvodov , prečo sa môže dobre cítiť , že spôsob, ako ... 1 ) rotopedy a eliptické stroje sú neuveriteľne nudné . Už ste niekedy pokúsil niečo nezaujímavé pre dlhší krok času ? To je jedna z otázok , prečo jedinci odoberajú impulz sa dostať do shape.2 ) Posilňovne predovšetkým vzbudiť nohy . Existujú aj ďalšie typy kardio , ktoré sa môžu zapojiť vaše celé telo , ako swimming.3 ) nezmyselné okolnosť robiť kardio pri sledovaní televízie alebo čítanie vytvára priepasť medzi vašej mysle a body.4 ) tu nie sú dokončené , ktoré ukazujú , že bežecký pás šprintovať nie je tak užitočné ako vonkajšie šprinte . Jedným z dôvodov je spôsobená časti kroku abnormality , ktoré produkujú posilňovne . To znamená , že šprintovať dvadsať minút na bežeckom páse nie je tak úspešný , ako šprintovať dvadsať minút externé . Strácate zbytočne time.5 ) Ak funkcia sa doma , môžete bežecký pás alebo eliptický stroj je smiešne drahé v porovnaní s alternatívnymi možnosťami , ktoré vám môžu pomôcť urobiť si kardio , napríklad niektoré činky , švihadlo , alebo vyrovnať ball.One z hlavné dôvody , prečo ľudia berú voľno na obrátkach s ich cvičenie cieľov je to , že už nie je premení v zábavné . Priebežne niečo nevýrazného po dlhšej fáze chvíli je prakticky nedosiahnuteľná vec . Neklaďte sa cez to . Dal som vám päť výborných vecí , prečo by ste s najväčšou pravdepodobnosťou by sa prepadol na bežiacom páse , a objavíte inú formu kardio , ktoré môžu byť zábavné , a ponúkajú svoje mnoho ďalších zdravotných výhod . Choďte von a pokúsiť sa nové veci . Vaše telo vám poďakuje za to
By : . Kevin Cutler