Najlepšie Ab Work Out Equpiment

Najlepšie Ab Work Out technikaV dnešnej ekonomiku , sme všetci museli znížiť veci z nášho rozpočtu . Jednou z obetí , ktoré väčšina ľudí urobiť , je ich mesačné členstvo v telocvični . No , len preto , že ste obetovali svoje členstvo neznamená , že musíte obetovať svoj ​​dennej rutiny a vaše ab fungovať . Existuje veľa vecí , ktoré môžete urobiť z domova udržať si postavu a držať krok s vašou ab fungovať . Môžete spustiť kardio okolo vašom okolí , zdvihnite jednoduché činkami , alebo dokonca švihadlo interiéru . Váš ab pracovať sa môže skladať z jednoduchých drví a sit - up , ale to samo o sebe bude nudiť . Ak sa nudiť na váš ab pracovať , môžete ho vzdať . Pridanie nejaký jednoduchý ab pracovať so zariadením vášho doma telocvični bude udržať veci zaujímavé . Tu sú tie najlepšie kúsky vybavenie pre váš ab pracovať bez prerušenia bank.The Cvičenie Matthi cvičenie mat , alebo jogu , pracuje sa s vami na každej abs fungovať . Cvičebný podložka zvyšuje pohodlie a umožňuje väčší rozsah pohybu . Buďme úprimní , robiť na bicykli je jednoduchšie urobiť na cvičebný podložke , na rozdiel od koberca . Chcete , aby vaša bolesť ráno sa z vášho tréningu , nie koberec vyhorenia . Investície do cvičebnej podložke pomôže nielen vaše ab pracovať , ale vaša chrbát rovnako . Cvičenie BallThe cvičenie lopta je veľká položka , aby sa pre vaše ab fungovať . Cvičenie loptu možno začleniť do vašej existujúcej ab cvičenie rutiny . Ak ešte nemáte jeden , tam sú niektoré veci , ktoré chcete vedieť , než si kúpite cvičenie loptu . Lopta by mal prísť na kolená a mali by ste byť schopní sedieť na lopte sa vaše nohy zasadil pohodlne na podlahe . Ak si zakúpite loptu príliš veľké alebo príliš malé , môžete poškodiť vaše chrbát alebo trpí inými zraneniami . Tiež udržať loptu správne nahustené za všetkých okolností . Lopta je veľký kus vybavenie pre váš ab prácu z niekoľkých dôvodov . Pri použití loptu , budete musieť pracovať , aby vaše rovnováhu a udržiavať stabilitu . Keď robíte to , vaše jadro zostáva v zábere a dostanete lepšiu ab fungovať . Lopta tiež zlepšuje flexibilitu , ktorá vám umožní mať lepšiu rozsah pohybu počas ab cvičenia rutiny . To prehlbuje vaše ab fungovať a bude mať šesť balenia abs . Môžete tiež použiť loptu ako sídlo pri práci s počítačom , aby sa vaše jadro zaoberá počas odstávky . Tým sa tiež zlepší vaše držanie tela . Celkovo možno povedať , cvičenie lopta je univerzálny a skvelá investícia . Medicinbal lekárstva BallThe je v širokej škále veľkostí a hmotností . To , rovnako ako cvičenie loptu , možno pridať k tomu , čo ste už robíte pre váš ab fungovať . Môžete držať ju do hrudníka počas krízy alebo predĺžiť nad hlavou počas sit - up . Buďte opatrní a nepreháňajte to . Môžete dokonca použiť medicinbal na cvičenie loptu , keď sa cítite dostatočne koordinované . To je len niekoľko lacná vecí , ktoré môžete pridať do svojho ab prácu von , aby to bolo zaujímavejšie . Tieto kusy zariadení , nie sú drahé , a nezaberajú príliš veľa miesta a to buď . Buďte opatrní ab zacvičiť stroje , ktoré sú drahé a tvrdia , že vám rýchle výsledky s minimálnym úsilím . Zdá sa , že príliš dobré , aby to bola pravda ? To je preto , že to asi je . Tí , ktorí skončia Dusty pod vašej posteli , než sa dostanete šesť balenia abs z nich . Stačí sa držať s vašou ab cvičenie rutiny , pridať tieto nové kúsky a vaša banka kniha nebude mať znateľný hit
By : . Peter Tucker