Rotopedy - Ako fungujú

rotopedy zostávajú aj ďalšie posilňovacie stroje slabnúť . Nejedná sa o výstrelok . Musí byť dôvod prečo . Veľa vysoko inzerovanej zariadenie naozaj nie je to , čo je navrhnuté , alebo aspoň nie tak ľahko , ako navrhuje ... V skutočnosti mnoho jednoúčelových strojov pre cvičenie stojí takmer nič . A čo viac , žiadny výkon zariadenia fungovať, ak je to príliš veľa ťažkostí , alebo príliš nepohodlné pre použitie na pravidelnom základe . To je dôvod , prečo kľúčom k popularite rotopédy je čiastočne o spaľovanie kalórií , ale je tu viac, než len that.Many cvičenie spaľovať kalórie asi ako na rotopede . To je pre hodnotu rotopedu asi rovnako ako ostatné stroje , ale tam je viac ... Tu je návod, ako niektoré stroje porovnať na spaľovanie calories.Pedaling ako blázon na stacionárnom bicykli spáli asi 9,6 kalórií za minútu . Pokojnejšie pracovné horí 7 alebo tak za minute.you spáliť asi 300 kalórií za 30 minút cvičenia a že sa naozaj deje v ňom . To je nejaké vážne úsilie k daňovému priznaniu . Tridsať minút stredne tvrdej šliapania je celkom cvičenie . Šliapať tvrdo po dobu niekoľkých minút v jednej veci ... Ale je to naozaj vysokej intenzite cvičenia dlhšiu dobu , ktoré naozaj prinášajú výsledky . Práca je správne slovo dosť smutne . Zahálka nestojí za moc po all.Row stacionárne veslovací trenažér a je to asi rovnaké. Aerobik krokovanie , rovnaký ... Beh o tom taky ... Eliptické stroje sú podobné , rovnako ... Jazda na bicykli ... to isté ... Sú to všetko o same.So prečo mnoho ľudí si stacionárnych rotopedy , keď existuje toľko iných kusov cvičebný zariadení , ktoré by mohli byť použité miesto ? Prečo sú kolesá ešte výber z mnohých namiesto niečoho honosné alebo viac veľmi podporoval . Nasleduje niekoľko možných reasons.Exercise kolesá Nezaujíma ma , čo sa počasie is.Work sa ako doma a budete pracovať častejšie a menšie náklady too.Low záťažové cvičenia na kĺby znamená minimálny spoločný búšenie pre nás staré guys.These kolesá pracovať , aj keď si veziete drobné zranenia . Po tom všetkom , že sa často používa v rehab.It je ľahké robiť , a nič sa učiť a navyše malou šancou na injuries.Not moc späť kmeňa , na rozdiel od mnohých iných druhov cvičení machines.Muscle stavebníka , ktorý je jedným z kľúčov k zvýšeniu bazálny metabolizmus a dlhodobé hmotnosť loss.Work ťažšie , pretože používate veľké svalové groups.Quality rotopedy , nie sú všetky tak drahé a produkovať výsledky rovná mnoho ďalších módnych strojov . Metabolizmus zvýšiť z kolies sa zdá obzvlášť dôležité . Použite veľké svaly a zase svoje telo do lepšej spaľovač tuku . To je skutočný kľúč k dlhodobej chudnutie a skutočnú silu týchto strojov
By : . Al Freed