Podvádzanie na HCG Diéta

držať protokolu HCG Diéta je nevyhnutné pre váš úspech chudnutie . Iba vtedy , ak ste zostať oddaný a sledovať diétu 500 - kalórie - za - deň budete dosiahnuť požadovanej hmotnosti . Priemerná strata na HCG Diéta je 0,5 - 1libry každý deň ! Avšak , všetci sme ľudia a majú nutkanie podvádzať znova a znova . Musíte sa naučiť , ako sa vyhnúť podvádzanie a minimalizovať dopad , ak nemáte cheat.Consider na CostWhen máte túžbu podvádzať na HCG stravy , mali by ste najprv premýšľať o nákladoch . Hovoríme o peňažných nákladov , ako aj emocionálne náklady a investície času . Zamyslite sa , koľko ste investovali s ohľadom na HCG sublingválne kvapky . Zahŕňať nielen náklady na kvapky , ale čas , ktorý ste strávili pracujeme tak far.Next , si uvedomiť , že podvádzanie ( bez ohľadu na to , ako by sa mohlo zdať menšie ) opustí svoje účinky na Vašej telesnej hmotnosti po dobu troch dní ! To znamená , že sa zastaví a /​​alebo získať po dobu troch dní po tom , čo podvádzať ! Zvážte , ako to bude mať vplyv na vás emocionálne . Predstavte si , že vinu budete vykonávať nejakú dobu po ňom . Je to naozaj stojí za to ? Posúdiť SituationWhen máte nutkanie podvádzať na HCG Diéta , zastaviť a premýšľať o tom , čo sa deje vo vašom živote . Vy ste naozaj hlad ? Si v depresii alebo v strese ? Je dôležité skúmať , ako sa cítite v tomto okamihu . Použite svoje jedlo denník sledovať svoje emócie , rovnako ako potraviny , ktoré jete . Môžete vidieť vzor rozvíjať . To vám pomôže zistiť , čo je príčinou , že nutkanie podvádzať a pomôže vám vyriešiť problémy spôsobujú it.Alternatives podvádzanie na HCGIf nemôžete dostať cez podvádzanie okamihu , kedy by piť viac vody alebo zeleného čaju , potom sa zastaví a zvážiť zdravšie voľby . Namiesto toho , aby zdvihol tú tyčinku alebo šišku , odporúčame sa snaží plátok melóna . Nie , melón nie je povolené na protokole HCG Diéta , ale to je určite menšie z dvoch ziel . Takže , ak vaše chute sú pre niečo sladkého , ísť na ovocie miesto sladkú snack.If nie ste túžbu sladkosti , skúste zdravý vegetarián občerstvenie, aby vám cez . Plátok paradajky alebo uhorky s trochou korenia . To vás udrží na cieľ a majú len malý vplyv na vaše chudnutie ( ak vôbec ) . Ak je nuda je váš problém , raz za čas nahradiť miešaná alebo hard - varené vajcia pre zhrnutie protein.In , udržať . cukroví z domu a obrátiť sa na ovocie a zeleninu , ak ste absolútne nutné podvádzať na HCG Diéta
By : Tony Tigre