Cvičenie doma na tie daždivé dni

cvičenie doma na tých ľudí , Rainy DaysMost ktorí zrakom civilizácie cvičenie na dennej báze tak urobiť na ich miestnej telocvični . Avšak , v dňoch , ktoré sa vzdať posilňovňu , pretože práca alebo nepriaznivého počasia , ale preskočiť svoj ​​tréning , jednoducho preto , že nie sú v posilňovni . Buď som chodiť do posilňovne a tréningu , alebo idem rovno domov a nič nerobiť . Otázkou je , prečo nemôžeš cvičenie doma, ak túžba vás napadne ? Dať si možnosť vykonávať v posilňovni a doma môže byť účinným nástrojom pre fitness program.My konečný otázku , ktorá potrebuje odpoveď sa budeme len potrebovať miesto , kde sa môžeme zabudnúť na všetko ostatné a sústrediť sa na náš cvičebný program , alebo naozaj potrebujeme telocvičňu na cvičenie ? Som cestoval veľa telocvične v New Yorku . Bol som vo veľkých reťazcov telocvične , rovnako ako niekoľko nezávislých osobný tréning telocvične po celom New Yorku . Čo je zaujímavé o tom ísť do osobných tréningových telocvične , je vidieť nedostatok štandardného vybavenia telocvične je ponúkaný na použitie. Skôr telocvičňa podlaha vyzerá takmer neplodná v porovnaní so štandardnou posilňovne väčšina z nás sú zvyknutí , že členovia na . Je posiaty nemý zvončeky , rýchlovarná kanvica zvončeky , gule , tyče , pásy , laná a popruhy . Jednoduchý, malý univerzálne zariadenie , ktoré nezaberá veľa miesta , napriek tomu je veľmi univerzálny . Čo je tiež zaujímavé informácie o osobných tréningových telocvične je intenzita . Tam je veľmi málo socializácie v posilňovni , bez frézovanie okolo , a absencia čítanie materiálov a Blackberry môže byť osviežujúce . V prvom rade , každý , kto vykonáva v týchto zariadeniach je so svojím osobným trénerom . Navyše , aj osobní tréneri školiť svoje osobné vzdelávacie kolegov . Je kinetická výsledky riadenej atmosféry , ktorá môže byť krátky na štandardné vybavenie telocvične , ale dlho na skúsenosti o tom , ako zariadenie používať provided.So , pretože vedel , že ma vedie k presvedčeniu , že sa nemusí nutne patriť do posilňovne . Ja si myslím , že je , že ľudia naozaj potrebujú posilňovne , je to , že je ich zdravie " pevnosť samoty " . Rovnaký typ miesta , ktoré Superman mieria preč , aby našiel svoju vnútornú silu a vedomosti , je presne to , čo túži , pokiaľ ide o dobu posilňovne . Ľudia chcú miesto , kde sa môžete dať preč všetko ostatné , čipky svoje tenisky , zapnite svoje iPody , a nesmie byť prerušená počas ich tréningu . Takže otázka sa stane , môžeme budovať náš vlastný fitness pevnosť samoty na home.It je absolútna , že to môže byť realizovaný z hľadiska zariadení . Mnoho nájdených položiek u typického osobného vzdelávacieho zariadenia mohli byť kúpené na miestny obchod so športovým tovarom alebo on - line a používaný v domácnosti . Veľmi ľahko môžete kúpiť švihadlo , niektoré stretch kapely , je fyziologický loptu , krok , a ďalšie . Všetky tieto predmety mohli skĺznuť priamo pod posteľ . Druhá časť má oveľa väčšej námahe . Musíš sa snažiť vytvoriť vhodné prostredie pre cvičenie . Po prvé , budete musieť vybojovať čas . Dohodnite si stretnutie na každodenné kalendári . Po druhé , naučiť sa používať zariadenie v mnohých účinných a rôznymi spôsobmi , aby nedošlo k zaspať na vavrínoch . Konečne , a čo je najdôležitejšie , budete musieť odstrániť všetky možné rušivé vplyvy . Príliš byť úspešný vo svojom programe , je potrebné starostlivo sledovať druhý krok . Použitie non - tradičné vybavenie telocvične znamená naučiť netradičných cvičení . Plán osobného trénera Brooklyn u niektorých v domácej sedení . Balík piatich až desiatich sedeniach by mala byť dostačujúca pre vás naučiť niekoľko cvičení a rutiny . Osobný tréner Brooklynský by mal byť tiež schopní pomôcť vám vyzerať v celom dome pre prípadné rozptýlenie a uľahčiť spôsoby , ako ich udržať od ruším . Vytvorenie fitness pevnosť samoty so správnym vybavením , zamerať , a ochranné opatrenia môžu byť vykonaná . ! Užite si cvičenie
By : Jordan Glenn