Najlepší spôsob, ako učenia jogy : vo vašej domácnosti

Tam je tendencia ľudí si myslí , že joga je len o preťahovanie . Iste strečing je dôležitou súčasťou jogy a nazýva sa Asan . Majte na pamäti , že aj keď tam je oveľa viac o joge , než si imagine.All mylnú predstavu o joge je vzhľadom k tomu , že keď idete na lekcie jogy v prostredí učebne máte veľmi obmedzený čas učiť sa a vykonávať jogu základné pozície a iné pozície . Je to nemožný úloha pre inštruktori , aby mohli pomáhať jednotlivo všetkých študentov . Neexistuje žiadny čas na vysvetľovanie pozícií , a aby sa študenti vedomí toho , čo robia a prečo . Ďalším problémom , že učitelia čelia , je vysoká miera nesúladu v úrovni žiakov a assiduity.The veľká väčšina zariadení , ktoré ponúka lekcie jogy robia to skôr ako doplnok k centru telocvični . Oni sú teraz ponúka jogy ako módny spôsob , ako schudnúť , alebo len zbaviť stresu . Jóga je oveľa viac než len stresu , je spôsob , ako pretiahnuť alebo schudnúť . Jóga je veda , aby vás na optimálne zdravie a osobnú transformáciu . Ak si myslíte , že to môže premeniť vás do lepšieho človeka citovo i fyzicky je ľahké si uvedomiť , že je potrebné sa to naučiť správne . Rešpektovať svoje tempo a mať potrebný čas naučiť podrobne jogy základné positions.The najlepší spôsob , ako sa učiť krok za krokom je cez fantastickú on - line kurz , ktorý vás uvedie do neuveriteľného sveta jogy . Medzi výhody patrí : vaše telo sa bude cítiť mladšie , budete zlepšiť svoju koncentráciu , bude vaša stresu pokles radikálne a váš emocionálny stav bude pod vlastnou kontrolou . Ďalšie pozitívne vedľajšie účinky sa objaví vo vašom každodennom živote , ako úspech vo svojej kariére a vzťahoch . Jóga on - line kurz je rozdelený do 3 týždňový program , ktorý vám poskytne komplexné a ľahko sledovať sprievodca na jogu základných polôh . Tri veci , ma zasiahlo najviac v kurze prvá bola jasnosť , aby mi ukázal , čo joga je naozaj o tom , že joga základné pozície boli nakoniec vysvetlené a ukázal správne a výsledky v mojom osobnom živote sa stal tak samozrejme , že som mal ľudí , pýtal sa ma , čo som som bol doing.Other Výhodou samozrejme je , že sa môžete učiť svojím vlastným tempom rozdiel v triede , ktoré budete musieť nasledovať skupinu . To je nutné , pretože nie každý si môže vykonávať jogy základných polôh v rovnakom tempe . Niektorí ľudia potrebujú viac času , aby sa do správnej polohy a niekedy budete musieť zostať viac v jednej polohe , pretože to vám dáva relaxáciu , ktorú potrebujete pre túto chvíľu . V pohodlí vášho domova , budete učiť silné postavenie , ktoré umožnia vaše telo sa čistí a čistí a všetky techniky , pretiahnuť svoje telo a stabilizujú svoju myseľ . Dozviete sa všetko o základoch zdravej výživy podľa jogových princípov . To je úžasný program , ktorý si nemôže dovoliť nechať ujsť . Je to život meniace kurz , ktorý bude presahovať vaše očakávania
By : . CBeese