Home Pomôcky na cvičenie zmenila

Zlé poveternostné podmienky sú sedatívum pre mnohých , pokiaľ ide o nutnosti motiváciu cvičiť . Či už pracujete v kancelárii alebo pracujete doma , sivé a daždivé nie sú druh dní, ktoré kričí vrah cvičenia . Včera bol druh deň , kedy budete chcieť zostať v posteli alebo na gauči a sledovať celú sezónu maratón svoje obľúbené televízne show . Obloha bola sivá , dážď bolo ťažké občas . Niektoré z najhlasnejších hromobitie som počul nejakú chvíľu . Skúste ťažké preskočiť telocvičňu , ale ak to urobíte , buďte pripravení na cvičenie doma . ( Práca z domácej kancelárie má svoje výhody a nevýhody . Bez toho aby sa zoznam všetkých kladov a záporov , proste sa zhodujú , že je schopný vykonávať na impulz je výhodou . Aj keď nemusí mať spolupracovníkov , aby vás motivovať k obedu , vy majú skvelú príležitosť sa rozhodnúť , ako a kedy uplatniť . Nikdy neviete , kedy budete musieť vynaložiť trochu nervózny energiu alebo uvoľniť nejaký stres . situácia mi pripomína scénu v " a Few Good Men " , kde Tom Cruise , Demi Moore , a Kevin Pollack diskutujú o prípade a Tom Cruise sa náhle rozhodne , že musí ísť a dostať pálku . " Myslím , že lepšie sa svojím pálkou , " hovorí . Pre mnohých , cvičenie je netopier a keď , čo musíte urobiť , vy je potrebné to urobiť . to by asi nevyzeralo moc dobre vidieť niekoho , kto robí tajtrlíci vedľa svojej kóji . Kolegovia by sa zvýšiť obočie alebo dva . , ale ak budete potrebovať urobiť nejaké push up alebo skákanie zdviháky a ste v domácej kancelárii , to je ešte prijateľné správanie . ( ( možnosti cvičenie pre domácnosti sa výrazne zmenila v priebehu posledného desaťročia . Nemusíte veľké kusy hmotnosti zariadenia , ktoré majú viac cvičenia . Rovnako tak budete musieť postaviť mimo miestnosť a vybaviť ju viac strojov . Se výbuchu osobného tréningu , veľa osobných trénerov v Bronxe sa stáva viac než len fitness trénerov . sú vynálezcovia a podnikatelia . Existuje stále nové druhy odporu kapiel , stretch kapiel , vodou naplnené váhy , naplnený pieskom hmotnosti , nastaviteľné závažia a rohože vstupujúce na trh . Každý trik z rukoväte alebo materiálu Zdá sa , že pridať úplne novú úroveň fitness fanatikov . Už ste obmedzená na ísť do posilňovne alebo domáce cvičenie , ktoré sa skladajú z push up , sit ups , a a tajtrlíci . To sú veľké možnosti , ale teraz tam je veľa nových ľahké , malé sú kusy výkon zariadenia môžete začleniť , že nezaberajú veľa miesta doma . mnohé z vyššie uvedených položiek môžu byť vkĺzol pod pohovku alebo uložený vo vašom šatníku , kým je čas , aby si vaše tepová frekvencia . Physio guľa môže pomôcť poskytnúť vám obrovské množstvo hornej časti tela a základných posilňovanie cvičenia . a silné jadro je nevyhnutný pre udržanie zdravej chrbát . Mnohé z týchto produktov bude prísť s literatúrou popisujúce mnoho , cvičenie , ktoré možno vykonávať s produktom . odbornej spôsobilosti vám mohol ukázať aj more.Remember vidieť svojho lekára o kompletné vyšetrenie pred začatím fyzickej kondície alebo hmotnosť vzdelávací program , . kompletné ročné fyzickej by mali byť súčasťou každého wellness plánu . Tento jednoduchý návšteva svojho lekára môže pomôcť odvrátiť chronické alebo vážne zdravotné problémy z rozvojových . To je obzvlášť dôležité , ak budete pracovať , keď ste sami . Ak ste v ohrození pre každú zdravie .. ! problémy , budete chcieť vedieť , než začnete Plus , bude vám skvelý obraz súčasného zdravotného stavu , takže si môžete urobiť presný pred a po porovnaní Užite si cvičenie
By : Jordan Glenn < br >