Osoba s diabetom úspech s jedlom

Čo človek s diabetess by mali pochopiť , je to , že majú možnosti, pokiaľ ide o jedlo . Áno , to nie je vždy to , čo si myslíme , mrkvu tu a tam šalát . Je to oveľa viac , než že dovoľte mi , aby som vám predstavil vaše voľby a aké jedlo má ponúknuť . Niektorí z nás sa rodí osoby s diabetom , a niektorí z nás si to , keď starneme kvôli zlé stravovacie návyky . Ak ste na osoby s diabetom scéne nový , potom sa budete chcieť držať okolo čítať tento veľmi dôležité informácie , ktoré môžu zmeniť váš spôsob , ako myslieť na jedlo . Ako človek s diabetess nemáme uspokojiť s príkrmami alebo jesť potraviny , ktoré sa nám nepáči . Čo by ste mali pochopiť , je , že budete musieť preškoliť sami seba , ako jete . Budete sa musieť naučiť , ako čítať etikety výživy a poznať svoj ​​príjem sacharidov . Myslite inak , ako sa pozeráte na jedlo alebo pripraviť jedlo . Žiadne ďalšie vyprážané jedlá - existujú lepšie spôsoby , ako pripraviť jedlo , ako je grilovanie a pečenie . Začlenenie hlavné štyri skupiny potravín správne do svojho každodenného jedálnička je správny krok smerom k zdravšej strave pre osoby s diabetom . Naučte sa, ako pripraviť jedlo a dozvedieť sa o potraviny tam špeciálne pre osoby s diabetess .. Existuje mnoho rôznych druhov potravín na polici zamerané na osoby s diabetess , ktoré sú značené bez cukru . Bez cukru potraviny sú vyrábané s umelou náhradu , ktorá nahrádza cukor . Tieto potraviny môžu byť rôzne druhy sladkostí , ako sú sladkosti a sušienky , muffiny a pečivo z miestnej pekárne . To môže byť tiež potraviny , ako sú zmesi na pečenie , nápojové zmesi a želatíny . K dispozícii sú sirupy pre osoby s diabetess a polievok , najmä pre osoby s diabetom pripravovaných pokrmov . Ale ako vždy , čo potrebujete , aby ste sa uistili , že nemáte jesť príliš veľa potravín sa náhrada cukru , pretože tam môže byť nepriaznivé účinky na vašom systéme , ako sú žalúdočná kŕče a hnačka . Jedná sa o úplne bezpečné , ale vy potrebujete jesť s mierou . Rovnako ako u každého , kto sleduje , čo sa jej to cez to , a nezabudnite si nikdy nemôžeme ísť s šaláty a surovú zeleninu pre snacking zlý , to je to , čo budete jesť spolu s ním , ako šalátové dresingy a dipy , že sú veci , ktoré musia pozorne sledovať. Väčšina z miestnych obchodov s potravinami vykonávať osoba s diabetom potravín , ale môžete tiež ísť on - line pre viac výber z čoho vyberať . Ak si objednáte on - line potom môžete mať ju vydal priamo do vášho domova , bolo by to dobrý spôsob , ako zásobiť na niektorých sponky pre vaše špajzu . Tiež viem , že akonáhle sa znova trénovať svoj ​​spôsob uvažovania o jedle ao tom , ako ju pripraviť a ako to bude , ako keby ste vždy jedol takto. Nízke soľ korenie sú skvelé , aby posilnili svoje mäso a tam sú nekonečné nápady a chuťou pre vás prísť s , takže nemáte pocit , že jete nevýrazné jedlo
By : . Beverly Mullin