Za poznaním Diabetes & Body Mass pripojenie

som pracoval so srdcom a diabetických pacientov za celú svoju kariéru . V priebehu rokov som zistil , že nesporný vzťah medzi telesnou hmotnosťou a diabetu . Nižšie sú moje odporúčania pre sňala svoje nechcené libier vyzerať a cítiť sa skvele , a pomáha udržať hladinu cukru v krvi u zdravého rozsahu . Po prvé, ak ste diabetik alebo pre- diabetik , budete pravdepodobne mať rad fyziologických , sociologických a genetických zátarasy dostať do cesty . Napríklad , ľudí s nadváhou s diabetom sa často unavení , ktorý môže robiť to ťažké cvičenie . To súvisí s hormonálnou pokles a môžu byť liečené . Navyše , dnes už vieme , že riziko koronárnych srdcových ochorení je výrazne zvýšená u ľudí s diabetom . Mnoho kardiovaskulárne farmakoterapie majú vedľajšie účinky , ktoré môžu ovplyvniť vašu schopnosť vykonávať a jesť správne . S kompletné lekárske práce - up a krvnej skúške , môže lekár pomôcť určiť , adresa a pomáhajú liečiť prekážky , ktoré sú pripojené k diabetu a môže brániť svoje úsilie . Poznať správne stravy diabetes a hmotnosť spojenie je jasné . Ak vaše kvapky cukru v krvi a budete jesť sladké alebo škrob , bude vaša hladina cukru v krvi prudko vzrastú a potom padajú znovu po inzulínu prevádza ju na pohonné hmoty . Kolísanie hladiny cukru a inzulínu vedie k hladu , túžby a zadlžovanie . Nemáš metabolickú stabilitu . Po Vašom zdravotnom práce - up , bude váš lekár vedieť , kde začať na základe úrovne glykémie , budete musieť vytvoriť prostredníctvom stravy . Dobré miesto pre štart je rezanie späť na jednoduchých sacharidov . Jednoduché sacharidy , ako je biela alebo pravidelné cestoviny , kukurica , sladené nápoje a džúsy sa rýchlo vstrebáva a premenená na glukózu . To je skvelé , keby vaše telo bude používať hneď ako palivo , ale to nie je zvyčajne prípad u diabetikov alebo u obéznych ľudí . Všeobecne platí , že počiatočné program pre ľudí s vyšším glukózy , hladiny HbA1c , a obezity umožňuje asi 45 gramov sacharidov za deň , ktoré sú rozložené medzi dva alebo tri jedlá : 15 g pri každom jedle na začiatok pre tých , ktorí s vysokým rizikom vzniku cukrovky alebo ktorí majú veľmi vysoký krvný glukózy a HbA1c čítanie . Ako začnete znížiť telesnú hmotnosť a vaše znižuje hladinu glukózy v krvi , budete môcť zvýšiť množstvo sacharidov , ktoré konzumujú . Pohybujte sa zbaviť nechcené libier cvičenia hrá dôležitú úlohu ako nástroj pre riadenie diabetu pre- diabetes alebo 2. typu . To môže doslova výbuch cez zátarasy . Po pravidelnom cvičení tréningu , môžu bunky lepšie reagovať na inzulín a vhodne zaberajú glukózu z krvi . Prakticky každá štúdia tiež ukazuje , že cvičenie je pre ľudí s diabetom 2. typu zvlášť výhodné v dlhodobom horizonte a útoky viscerálneho tuku a vaše hladiny lipidov . Dovoľte mi , aby som zdôraznil , aké je dôležité , aby Váš lekár skontrolovať nejaký druh cvičebného programu . Predtým, než začne vykonávať získať povolenie od kardiológa . Všeobecne platí , že by ste mali začať s ľahkým cvičením , asi 5 - 10minút denne . Pochopenie cieľov Nutraceutical terapia Existuje všeobecná zhoda , že vitamíny a doplnky stravy pomáhajú chrániť a posilniť váš systém proti diabetu . Nutraceuticals ( doplnky , ktoré obsahujú terapeutické hladiny živín ) boli jasne preukázané , že pomáhajú regulovať hladinu lipidov , krvného tlaku a zápalu , zvyšuje metabolizmus , výživa antioxidanty a pomoc s redukciou stresu a vedenie srdcových ochorení . Jedným z produktov , sa mi páči , že sa cielene hladinu cukru v krvi a pomáha kontrolovať chuť je Res - Q 105Max . Odporúčam tento produkt svojim pacientom s cukrovkou a pre- diabetes . POZNÁMKA : . Poraďte sa so svojím lekárom , aby sa ubezpečil , moje odporúčanie prispôsobiť svoje osobitné zdravotné potreby
By : Dr Fred Vagnini , rady Certified kardiológ