Prekonanie Úzkosť a záchvaty paniky - 3 jednoduché spôsoby , ako poraziť záchvaty úzkosti

Panic útoky sú často nazývajú záchvaty úzkosti , ale všeobecne úzkosť stane sa známy ako " podmienku " by malo trvať nejakú dobu , napr mnoho mesiacov . Takže všeobecne úzkosť je jedna vec a úzkosti alebo paniky je another.Panic útoky sa zvyčajne stane , keď vaše hladiny úzkosti sú vyššie , než je obvyklé , aby sa pridal stres , ako skúšku , nakupovanie v preplnenom supermarkete , jazdu v dopravnej špičky , atď . , môže riadiť svoje úzkosti aj do útoku . A útok môže nastať niekedy potom, čo ste sa stretávajú s extra stress.What sa deje tu , je , že staré obranný mechanizmus Vášho tela nesprávne vyložila svoje vysoké úzkosti v tom zmysle , že ste v nebezpečenstve , a tak spúšťa to je hormonálne reakcie , ktoré vám pomôžu lepší boj alebo spustiť do bezpečia , hovorili , že je to " boj alebo útek " odpoveď . Medzi príznaky , ktoré pozorujete v priebehu úzkosti sú len dôsledkom tejto reakcie , nič viac , nič less.So ste v nebezpečenstve vôbec . Je fakt , že záchvaty paniky nemôže spôsobiť žiadnu škodu , a vy určite nie ste na smrť . Zapamätaj si to a držať , pretože to vám pomôže vysporiadať sa s záchvaty paniky , keď occur.But čo o všeobecnej úzkosti ? No , to je stav , kedy niekto na dennej báze , a po dlhšiu dobu , starostí a stresov o veciach a problémoch spôsob , ako mimo ich skutočný význam . Ľudia bez všeobecnej úzkosti môže zvládnuť tieto každodenné problémy a stresy a len ďalej , je to len súčasťou každodenného života . Ale niekto s generalizovanej úzkostnej nemôže , takže žijú v stave neustáleho strachu , vždy sa báť lieky worst.Drug založeného na - napr sedatíva , antidepresíva , atď , - je obvyklá liečba rozdali lekári . Ale to len reagovať na príznaky tým , že riadi svoju " náladu " a pomáha " pokoja " vás . A majú rad veľmi nepríjemných vedľajších účinkov , ktoré zahŕňa problémy so závislosťami . Takže ľudia s úzkosťou , sú stále viac využívajú prírodné prostriedky na liečbu ich condition.Here sú 3 úplne prírodné spôsoby , ako môžete prekonať svoje úzkosti a záchvaty paniky ... 1 - Existujú tony bylinné a homeopatické domáce opravné prostriedky , ktoré môžete použiť , ako napríklad harmanček , kava kava , ľubovník , valeriána , Lycopodium , Gelsemium , arnika , atď Zoznámte sa s nimi a ich výhody vedieť tým , že hovorí k homeopatii a bylinné odborníkmi blízko you.2 - Využitie aromaterapia . To používa esenciálne oleje , ktoré sa masírovať do vášho tela alebo inhalačná . Nie sú k požitiu ako opravné prostriedky v špičke 1 vyššie . Použitie aromaterapia pomáha zlepšiť vaše emocionálne a duševné zdravie , rovnako ako o svoje fyzické zdravie . Opäť , je to asi lepšie , aby vyhľadali professional.3 - Mnoho ľudí zistí , že akupunktúra môže byť efektívna pri prekonávaní úzkosti a záchvaty paniky . Tento tradičná čínska medicína využíva ihly , ktoré sú tenké ako vlasy a sú vložené do určitých miest nazývaných " lógie body . " Som si istý , že máte špecialista v blízkosti you.These tri prírodné tipy vám pomôžu prekonať úzkosť , alebo na prinajmenšom vám pomôže lepšie zvládnuť . Ale tam je základný problém , ktorý je veľmi ťažké odstrániť , a ktoré je veľmi ťažké , aby skutočne liečiť svoje úzkosti a prevenciu záchvaty paniky ... Vaša veľmi reálny strach mať ďalšie panický záchvat pomáha udržať hladinu úzkosti vysoká . Môžete byť si vedomý svojho strachu , alebo to môže byť vo vašom podvedomí , avšak je to tam a je držíte liek späť . A výsledkom je , že tento strach môže skutočne vyvolať ďalší útok , ktorý zvyšuje vaše obavy ešte viac , takže výsledky v ďalšom útoku , a tak on.It je začarovaný úzkosť cyklu , ktoré budete potrebovať , aby sa vymanili z , aby sa zabránilo ďalšiemu záchvaty paniky , takže potom môžete sústrediť na liečenie svojej všeobecnej úzkosti a dostať svoj ​​život znovu dohromady
By : . John Cielo