Posttraumatická stresová porucha úzkosť a strach sú najrozumnejšie príznakov PTSD . Ste zažili hrozné udalosti . Kedysi dávno , smiete si veriť , že také veci sa stalo len ďalším ľuďom , ľuďom , ktorí nejako aby sa to stalo . Oni neboli dostatočne opatrní a vzali hlúpe riziká . To by sa vám nestane , pretože si chytrý a opatrný . Nie, nemohol sa vám nestane . Ale potom , to áno . Nachádzate sa udrel do tváre s nestrannosti traumy . To sa môže stať anyone.The nemožnosti byť v bezpečí sa teraz pozeral do tváre . Videli ste nevinní ľudia zraní , alebo si ublížil . Viete nie sú bezpečné , a ani sú ľudia , ktorých milujeme . Bojíš sa , že sa to stane znova , že ste vy alebo tie , ktoré miluješ bude bolieť . To je dôvod , prečo máte posttraumatickej stresovej poruchy úzkosť . Ale to je ešte horšie , než len poznať minulosť by sa opakovať . Viete , že tieto konkrétne zlé veci sa stalo , ale potom tam sú celý svet iných zlých vecí , ktoré by mohli nastať . Existujú veci , ktoré nemožno predvídať , alebo pripraviť sa na , alebo zabrániť . Ale môžete si ich predstaviť - a to vo všetkých druhoch škaredé scenára . Dobrou správou je , že väčšina z nich sa nikdy nestane . Nejaká časť z vás vie , že . Ale to malý hlas je prehlušil výkriky na traumatizované časti vášho mozgu . Váš strach a úzkosť je celkom logické . To dáva zmysel . Je to spôsob , ako chrániť sami seba . Strach môže zabrániť vám v tom hlúpe veci . Ale táto konštanta úzkosť je problematické . Nemôžete fungujú veľmi dobre , ak ste vždy predvídať katastrofu . Môžete si uvedomiť , že náklady sú bezpečné , úplne bezpečné prostriedky nikdy interakciu s ostatnými . Vieš , že to znamená žiť bez vecí , ktoré robia život stojí za to , že to znamená , že majú čo stratiť . Viete , že nechcete žiť takto . Takže máte drahé ľudí a cenné veci vo vašom živote . Ak chcete chrániť je , ale musíte uznať , že to je nemožné , aby ich úplne bezpečná . Je to všetko o rovnováhe . Musíte pracovať na tvárou v tvár trauma . Musíte pracovať na rozumné spôsoby , ako znížiť svoje posttraumatickej stresovej poruchy úzkosť . Pozrite sa na lekára , poraďte sa so svojím poradcom , pripojiť sa k podpornej skupine , možno vyskúšať niektoré alternatívne liečby . Ak potrebujete lieky , vezmite si ju . To všetko sú nástroje , ktoré vám pomôžu nájsť novú rovnováhu . Prijmite svoje pocity ako normálne , aj adekvátnu reakciu na to , čo ste zažili . To je prvý krok . Tým sa zníži vaše obavy o svoje úzkosti . Zmier sa s tým . Potom použite akejkoľvek liečby je nutné nájsť tú novú rovnováhu . To je vaša práca teraz - nájsť novú rovnováhu , ktorá rešpektuje realitu svoje skúsenosti , ale umožňuje , aby si život . Ak chcete fungovať vo svete , cítiť lásku a dávať lásku . Nemusíte žiť v strachu . Môžete si nájsť spôsob , ako žiť , že akceptuje minulosť a umožní vám mať budúcnosť . Posttraumatická stresová porucha úzkosť nemusí spustiť svoj život | By : . Suzanne Grosser