Sociálna úzkostná - Ak chcete získať späť dôveru Prekonanie Sociálna úzkostná

Sociálna úzkosť nás môže ovplyvniť a znížiť našu úroveň spoľahlivosti . Musíte sa rýchlo vysporiadať s tým , keď začnete nájsť niektoré sociálne situácie difficult.Try týchto tipov sa prekonať svoje sociálne úzkosť a získať späť svoje confidence.Tip 1 : Reach OutThis normálne sa stane s ľuďmi , ktorí majú nedostatok komunikačných zručností a vystavenie ďalšie skupiny ľudí . V snahe vysporiadať sa s ním , a prekonať svoje sociálne úzkosti , budete musieť osloviť pre ostatné . Môžete začať tým , aby si dopredu počas malé skupinové diskusie . To je dobrý tréning pre vás začať od malej skupiny , takže nebudete mať intimidated.Tip 2 : Self - HelpThere veľa svojpomocných zdrojov tam na trhu . Môžete získať tieto prostriedky od Internet , e - knihy na zisťovanie spôsobov , ako prekonať úzkostné poruchy . Prečítajte si ich , aby zistil jeden alebo dva tipy , ktoré pracujú pre vás najlepšie riešenie svojej sociálnej úzkosť . A čo je najdôležitejšie , musíte byť ochotní prijať na základe informácií a dať ju do use.Tip 3. Otvorená O ItYou musí byť schopný prijať a otvorene hovoriť o tom , že trpíte sociálnej úzkosti , pocit nesvoj a nervózny , keď stretnutie so skupinou ľudí . Môžete zdieľať s rodinou alebo blízkymi priateľmi , to nie je trápne vôbec . Oni sú schopní poskytnúť vám cenné rady podľa svojich skúseností , ktoré vám pomôžu somehow.Open až počuť od ostatných a pracovať na odporúčanie , aby nad vašou sociálna úzkosť . To tiež pomáha šetriť svoj ​​čas a energiu , aby sa pokúsili o niektorých neefektívnych prostriedkov
By : . Vannas Lee