Blood Pressure Control - Ako udržiavať zdravý život

kontrola krvného tlaku je dôležitá v tom , že môže potenciálne zachrániť život hypertenznej pacienta . Vysoký krvný tlak alebo vysoký krvný tlak je sila , ktorú na stenách tepien krvou prúdiacej v tele . Je-li sila napadnuté, tlak krvi zvyšuje . Tento zvýšený tlak môže spôsobiť ďalšie vážne komplikácie , " . Tichý zabijak " preto musí byť zaobchádzané effectively.High krvný tlak nemá žiadne významné príznaky a je často označovaný ako dôsledku toho , mnoho Američanov vyvinuli stav , ale nie sú vedomí . American Heart Association dokumentuje , že odhad 50 miliónov Američanov trpí vysokým krvným tlakom a vyžaduje trvalú lekársku starostlivosť zachovať riadnu kontrolu krvného tlaku . Zdravotnícki pracovníci realizovať dobre zaoblené individuálny liečebný plán , ktorý znižuje tlak , rovnako ako kontrolný postup . Každý liečebný plán je navrhnutý tak , aby existujúce a pre-existujúce faktory , ktoré môžu vyvolať rozvoj condition.Initially , bude zdravotník predpísať určité antihypertenzív . Tieto lieky sa používajú na okamžité zníženie hladiny krvného tlaku . Jedným z najčastejších liekov pre kontrolu krvného tlaku je kalciového kanála blokátory , blokátory kalciových kanálov ( alebo antagonisti kalcia ) . Tieto blokátory kanálov zníženie sily kontrakcie svalov srdca a svalov . Ďalší liek používaný na zníženie krvného tlaku je periférne vazodilatanciá . Hydralazín ( Apresoline ) , isxuprine ( Vasodilan ) , a minoxidil ( Loniten ) pôsobí ako relaxers krvných ciev . Ešte ďalší antihypertenzný liek je tiazidové diurectics . V diurectics podporovať stratu sodíka a tým na zníženie krvného objemu . Tým skôr , že tiazidové diurectics pomáha znižovať tlak na stenách krvných ciev , ktorý je tiež odvolával sa na ako periférne cievne regulácia resistance.Blood tlak môže byť tiež dosiahnuť zavedením každodenné zdravé zmeny životného štýlu . Tieto zmeny môžu zahŕňať zdravé stravovacie plán , chudnutie a cvičenie . Zdravotnícki pracovníci naznačujú , že zdravá strava , ktorá by mala pozostávať z ovocia a zeleniny , príjem nízkym obsahom sodíka a potravín , ktoré sú s nízkym obsahom tukov a cholesterolu . Obezita hrá hlavnú úlohu pri zvýšení krvného tlaku . Zmenou svojho jedálnička a začleniť fyzickú aktivitu do svojho denného režimu vám pomôže uvoľniť a udržať si zdravú telesnú hmotnosť . Konečne sa cvičenie vám pomôže nielen schudnúť , ale bude pomáhať so zlepšovaním celkovej zdravie . Verte tomu alebo nie , cvičenie nevyžaduje veľa úsilia . Ľahkej až stredne ťažkej fyzickej aktivity , ako je chôdza , jazda na bicykli , alebo dokonca jóga môže výrazne nižší krvný tlak . Cvičenie je tiež známe , že minimalizujú potrebu liekov a znížiť vplyv nepríjemných vedľajších účinkov
By : . Alvin Hopkinson