Srdcová frekvencia

tepovej frekvencie je pohyb srdca spôsobené trvalým čerpanie krvi , môže byť ovplyvnený takými faktormi , ako je fyzická aktivita alebo nečinnosti . Aj keď je dobré zdôrazniť , že niektorí ľudia sú tiež ovplyvnené vrodenými chorobami alebo vyvinuté . Tepová frekvencia je skvelý spôsob , ako si uvedomiť svoje telo , ak to na sto percent efektívne , pretože to je spôsob výpočtu , ktoré sú detekované rôznych patologických stavov , či už kardiovaskulárne a obehový . Bežne srdcová frekvencia je ukazovateľom fungovanie srdca , známy ako koľkokrát srdce bije za minútu , ktoré v normálny človek v stave pokoja môže pohybovať medzi 70 a 100 tepov , a v priebehu fyzickej aktivity medzi 100 a 160 tepov za minútu . Rozvoj fyzickej aktivity spôsobuje zvýšenie srdcovej frekvencie a vytvárať dva druhy pohybu , systoly , ktorý je , keď srdce zmlúv sa vyhnať krv , a diastole , ku ktorému dochádza , keď srdce sa uvoľní , aby krv znovu IDS v rovnakom cykle . Vývoj medicíny je povolené srdcová frekvencia sa v katalógu v rôznych formách , pretože to môže niekedy líšiť , pretože sa jedná o problém jednej osoby utrpeli . Arytmia je zlo veľmi časté v dnešnej dobe , pretože podľa niektorých štúdií existuje veľmi vysoké percento trpí týmto problémom na nikoho , a to najmä u vysoko výkonných športovcov . Arytmia nastane , ak systolický a diastolický tlak nie sú riadne splnené , čo spôsobuje nejaké problémy , ako sú : â € ¢ tachykardia : Toto nastane , keď srdce dosiahne najmenej 100 tepov za minútu , ako byť veľmi veľké množstvo klávesových skratiek , ak je človek v pokoji , čo predstavuje riziko pre každého , pretože to vedie k nebezpečenstvu úrazu elektrickým prúdom útoky , mŕtvica alebo dokonca smrť . â € ¢ bradykardia : Toto nastane , keď srdce udržiava tepová frekvencia nižšia ako 60 tepov za minútu , je osoba v stave pokoja a spánku , najväčším problémom bradykardia je , že to má priamy vplyv na čerpanie krvi , čo vedie k riziku jedna osoba , pretože to môže spôsobiť mŕtvicu a srdcové prestojom . â € ¢ siení alebo asynchronie : toto zlo je , keď arytmia je taká , že srdce nebije koordinuje pohyb jednotlivých vlákien , ktoré spôsobujú zlý krvný obeh a stal sa jedným z najväčších zdrojov spôsobuje infarkty . Je dobré zdôrazniť , že uvedené problémy sú neškodné , ak boli ošetrené v čase . V súčasnej dobe , vďaka rozvoju niektorých aktivít , ako je fitness , riešenie niektorej z vyššie uvedených problémov sa stáva viditeľným , pretože rozvoj aeróbnych aktivít , ako je chôdza , jogging , skákanie , plávanie a jazda na bicykli , sa stali hlavnou zbraňou v boji proti ochoreniu srdca . Záverom možno povedať , srdcová frekvencia je dôležitou súčasťou úspechu fyzickú aktivitu , takže to najlepšie odporúčanie , čo môžete urobiť , je prax aerobik zlepšiť našu fyzickú kondíciu a naše zdravie srdca
By : . Roberto Bell