Zníženie vysokého krvného tlaku s korením - Chutné nápady , ako regulovať krvný tlak

Ako ste si pravdepodobne už viete , že je dôležité udržať kontrolu nad vašou krvný tlak . Prírodné a alternatívne liečby pre kontrolu krvného tlaku je rýchlo rastúce v popularite medzi ľuďmi po celom svete . Zníženie krvného tlaku s korením mohlo veľmi dobre byť najviac ocenil spôsob , ako date.Not len ste schopní udržať chuť do vašich potravín , ale môžete tiež experimentovať nájsť nápad zmes korenia , aby vyhovoval vašim potrebám . Tu je niekoľko tipov , ktoré by ste mali mať na mysli , keď sa pripravuje jedlo , ak máte vysoký krvný tlak : 1. Odstráňte balenie a hotové jedlá . Tie sú zvyčajne vysoký obsah sodíka , ktorý sa chystá k zvýšeniu krvného pressure.2 . Buďte kreatívni s príchuťou . Môžete použiť rôzne korenia , bylín a dokonca aj ovocné šťavy pridať chuť do foods.3 . Vyhnite sa pridaním soli do vašich potravín . To zahŕňa , keď sa varí d na tabulce.4 . Ak používate plechovky potraviny by ste mali vypláchnuť pred prípravou jedla . Tým sa odstráni väčšinu soli a prídavných látok používaných k ochrane food.When ste varenie , mali by ste zvážiť myslieť mimo krabici pre chuť . Existuje niekoľko korenia a byliny , ktoré si môžete pridať do svojho jedla , ktoré sa pochváliť nielen chuť , ale tiež zvýšiť si hladinu krvného tlaku a priviesť ju k zdravšiemu číslo . Tu sú niektoré z korenín a bylín , ktoré boli spojené s zníženie krvného tlaku : * Tymian * Bazalka * Hydina korenie * bobkový list * Paprika Čierne korenie * Chili Powder * petržlen * škorica * Paprika * Curry prášok * Oregano * Suchá horčice * Cibuľa prášok * Cesnak powderIf môžete začleniť niektoré z nich do svojho denného jedla , budete pravdepodobne môcť nielen ovládať svoj ​​vysoký krvný tlak . Každý z nich boli spojené k zníženiu krvného tlaku . Nielen , že si môžete zlepšiť vaše celkové zdravie sa jesť zdravé potraviny , ale môžete znížiť vysoký krvný tlak rovnako . Vrátane týchto korenie môže zlepšiť chuť vašich potravín len natoľko , aby uspokojiť vaše chuťové poháriky , bez toho aby museli riskovať zvýšenie krvného tlaku . Zníženie vysokého krvného tlaku s korením je nielen zdravé , ale aj veľmi chutná alternatíva . Budete pravdepodobne môcť nájsť tak nové recepty používajú tieto korenia , alebo ak dávate prednosť , môžete použiť svoje existujúce recepty a nahradiť niektoré z uvedených korenín pri eliminácii soli
By : . Alvin Hopkinson