Vysoký krvný tlak - definovaný a ako ju znížiť Prirodzene

Vysoký krvný tlak - Čo je to Odhaduje sa , že asi 65 miliónov Američanov má vysoký krvný tlak , alebo hypertenzia ? . Vzhľadom k tomu , hypertenzia nemá žiadne príznaky , takmer 40 % ľudí , ktorí majú to nevedia , it.What je krvný tlak ? Krvný tlak je sila , ktorá je vykonávaná na tepnách ako krv nimi prechádza . Čím vyšší je krvný tlak , tým väčší dôraz na cievach , čo znamená väčší tlak na telo . Čím dlhšie tlak zostáva vysoký , viac škody , ktoré sa vykonáva na tepnách a tým je väčšia pravdepodobnosť na infarkt alebo stroke.Measuring Blood PressureBlood tlak sa meria dve čísla , jedno cez druhé , ako je 120 /80 . Horná číslo je systolický tlak a spodnej číslo je diastolický tlak . Systolický tlak je tlak , keď srdce bije . Diastolický tlak je tlak , ak je v rest.What srdce je považovaný HypertensionHere sú čísla pre to , čo sa považuje za normálne , rovnako ako prehypertenze a hypertension.Normal - systolický menej ako 120 , diastolický menej než 80Prehypertension - systolický 120-139 ; diastolický 80 - 89Stage One hypertenzia - systolický :140 - 159 , diastolický :90 - 99Stage Dva hypertenzia - systolický : Nad 160 , diastolický : Nad 100Action na TakePrehypertension - Urobiť zdravé zmeny vo vašom lifestyle.Stage One a Two hypertenzia - Urobiť zdravé zmeny . Váš životný štýl a vezmite lieky svojho lekára rozkazy pre vás
By : LarryL