Áno , vy môžete znížiť krvný tlak prirodzene

Na začiatku júna 2003 American Journal of Hypertension publikoval , že viac ako 80 % lekárov dokazujú , že hypertenzná môže úspešne znížiť krvný tlak až do konca a často prehliadaná každodenné činnosti a prispôsobenie drobné zmeny životného štýlu . Ak ste jedným z 60 miliónov ľudí v Spojených štátoch len chýba na tejto životne dôležité spojenie na zníženie krvného tlaku šanca , alebo ste zmätení a dokonca frustrovaní nad tým , ako sa dostať nižší krvný tlak prirodzene . Je smutné vidieť toľko ľudí je diagnostikovaných so zvýšeným krvným tlakom . Príliš často sú presvedčení , že je to len kvôli dočasnej stresu a môžu postarať , a znížiť ju bez toho, aby medications.They rez na alkohole , fajčenie a dokonca zapojiť do niektorej relaxačné techniky , ako je joga len objaviť po mesiaci či dvoch , že krvný tlak stále sa zakrádajú . Úprimne povedané , vysoký krvný tlak je takmer osobné urážka k vášmu životnému štýlu a príliš často je to zrejmé životného štýlu súvisiace hypertension.With asi 30 libier nadváhy , jesť všetko to nezdravé jedlo , pitie limonády a desiaty pred televíziou , malé " zmeny životného štýlu " môže robiť zázraky s hypertenziou . A potom ste tak hrozí lieky , stanete sa rozhodol zlepšiť svoj ​​zdravotný stav a získať zdravé a zváži začatie robiť pravidelné cvičenie . Avšak, aj so všetkým tým nadľudským úsilím , keď sa vám podarí obrátiť veci okolo , jesť lepšie , pravidelne cvičiť a ubúdanie na váhe ešte v nasledujúcej kontrole - up bez zlepšenia sa vstrebáva . Takže jediný spôsob, ako je ... brať lieky , možno aj na celý život . Je smutné vidieť , že vo všetkých týchto prípadoch ľudia prichádzajú o jednu zásadnú koncepciu ... dôležitý mechanizmus , ktorý ovplyvňuje každý systém tela a predovšetkým krvný tlak . Nikdy nie je dosť , aby zdravé zmeny životného štýlu , diéty a dokonca robí všetko výkonu - všetky tieto dobré veci nemôžu splatiť včas ... a oni ťa nemôže zachrániť od vysokého krvného tlaku a jeho lieky , ak si ujsť túto jednoduchú , ale zásadný koncept . Kľúčom k úspechu v akejkoľvek činnosti v živote sa to robí správne . Keď robíte jednu činnosť pridáte do iného prospechu , a potom všetky malé zmeny , ktoré robia pridať až do harmónie , ktorá konečne váš krvný tlak reaguje . Čo chcem povedať je , že aj keď sa vaše hypertenzia nesúvisí s vaším životným štýlom sústavnosť a starostlivo navrhnuté tak , krok - za - krokom plán bude pracovať pre vás , aby vám prekonať svoj ​​zdravotný stav . V posledných rokoch sa veľa dobre - rešpektoval štúdie preukázali nado všetku pochybnosť , že prirodzené metódy môžu byť rovnako účinné ako potenciálne nebezpečných liekov . Krvný tlak môže byť znížený bez liekov a teraz tento prístup získal solídne vedecké a lekárske platnosť
By : . Samuel A. Baron