Rizikové faktory pre srdcové ochorenie

Všeobecné CharacteristicsIn posledné desaťročie došlo k dramatickému zníženiu počtu úmrtí v dôsledku srdcového infarktu . V roku 1970 , takmer milión Američanov zomrelo na kardiovaskulárne ochorenia , sa ročný poplatok je nižší ako 600.000 . Príčinou tohto zlepšenia miery úmrtnosti sú neznáme , ale väčšina odborníkov je presvedčená , že zvýšenie povedomia o kardiovaskulárnych rizikových faktorov a ich korekcia hrali dôležitú úlohu pri znižovaní smrti toll.What sú riziká ? Nakoniec , asi polovica všetkých Američanov rozvíjať niektoré forma ochorenia srdca . Najbežnejšia je kôrnatenie tepien spôsobené nahromadením tukové usadeniny pozdĺž ostenia nádoby . Je to pomalý proces , ktorý zvyčajne trvá mnoho rokov , než sa vyvinú do vážne ochorenie . Ak koronárnych tepien , ktoré zásobujú krvou srdcový sval , bude vážne zablokovaný tukových usadenín , varovné príznaky srdcové choroby sa môže objaviť . Medzi ne patrí dýchavičnosť , bolesť na hrudníku ( angina pectoris ) , ktoré sú oslobodené od ostatných , alebo kombináciu oboch . V mnohých ľudí, však , nie sú tam žiadne varovné príznaky - prvý príznak ochorenia srdca môže byť infarkt . To je dôvod , prečo je dôležité identifikovať a napraviť prípadné rizikové faktory predtým , než sa dostanú tento stage.In posledných rokoch počet týchto rizikových faktorov boli identifikované . Niektoré z nich , ako je vek , pohlavie a rodinnú anamnézu srdcových chorôb , sú veci , nad ktorými nemáme žiadnu kontrolu . Ale existuje aj celý rad faktorov , ktoré môžu byť zmenené alebo odstránená , a táto akcia sa objaví na zníženie prenositeľnosť infarktu . Tri najdôležitejšie kontrolovateľné rizikové faktory sú vysoký krvný tlak , vysoká hladina cholesterolu v krvi a fajčenie cigariet . V skutočnosti , mnoho odborníkov atribút nedávny pokles úmrtí na kardiovaskulárne k tomu , že stále viac ľudí , než sú v súčasnosti liečení pre vysoký krvný tlak . Zmeny v americkej strave , ktoré majú zníženú spotrebu masla , vajec a živočíšnych tukov - a následne zníženej priemernej hladiny cholesterolu v krvi - a zníženie fajčenia mužov stredného veku sú tiež pripočítaný s zníženie daň . Vzhľadom k tomu , že pravdepodobnosť vzniku srdcového ochorenia zvyšuje , ak sú prítomné dve alebo viac rizikových faktorov , ktorým sa mení tie ovládateľné pomáha znižovať riziko tých , nad ktorými nemáme žiadnu control.Role z DietStudies ukázali , že skupiny obyvateľov , ktorých strava je bohatá na cholesterol a ďalšie živočíšne a mliečne tuky majú viac infarkty , že tí , ktorých strava s nízkym obsahom týchto nasýtených tukov . Američania , ktorých strava s vysokým obsahom mäsa a vajec , majú vyšší výskyt srdcových chorôb než Japonci , ktorí nakoniec jesť veľmi málo mäsa a ďalších živočíšnych a mliečnych fats.Studies tiež ukázali , že vysoká hladina cholesterolu v krvi - viac ako 200 miligramov na mililiter krvi - môže byť znížená zmenou stravy . To znamená , že jesť viac rýb a hydiny , zatiaľ čo zníženie spotreby červeného mäsa , vajec , masla a ďalších mliečnych tukov , a zvýšenie spotreby ovocia , zeleniny a obilných zŕn . Dosadením polynenasýtené varenie oleja ( kukurica , požltový olej alebo slnečnicový olej , napríklad) pre masť alebo tvrdené skrátenie , a pomocou margaríny , ktorých etiketách uvádza vysoký podiel polynenasýtených na nasýtených tukov ( napríklad 4-2 ) , namiesto masla alebo margarínov s menej priaznivé pomery ( napr. rovné alebo 2 až 3 ) tiež pomôcť k zníženiu krvného cholesterol.Role vysokého krvného PressurePeople s vysokým krvným tlakom , majú výrazný nárast infarktov a mŕtvic . Príčinou väčšiny vysokého krvného tlaku je unkown , ale obvykle môže byť znížená použitím antihypertenzív , zníženie príjmu soli , a úbytku telesnej hmotnosti u ľudí , ktorí trpia nadváhou . Ovládanie vysoký krvný tlak je dôležitým preventívnym opatrením , pretože to zvyšuje pracovnú záťaž srdca a tiež priamo prispieva k kôrnatenie tepien ( artérioskleróza ) . Úloha cigarety SmokingSince 1964 , kedy chirurg generál oznámil , že fajčiarov cigariet v priemere mal 70 percent väčšiu šancu na infarkt ako nefajčiari , mnoho ďalších štúdií potvrdili , že fajčenie cigariet je hlavným rizikovým faktorom . Toto riziko sa zvyšuje s počtom vyfajčených cigariet , a nedávne štúdie Hae zistil , že low - tar , low - nikotín cigarety neznižujú riziko srdcového ochorenia . Prestať fajčiť je dnes považovaný za jedného z najlepších vecí , ktoré môžete urobiť , aby pomohla zabrániť srdcové attack.Other rizík FactorsSedentary životný štýl . Hoci dôkazy , ktoré spájajú sedavý životný štýl , k zvýšeniu pravdepodobnosti ochorenia srdca je nepriamy , fyzicky aktívnych ľudí je známe , že majú širšiu vencovité tepny , ktorá pravdepodobne nebude tak náchylné k upchatiu ako ty sedavým people.Type osobnosti . V posledných rokoch sa veľa diskutovalo sa zameriava na vzťah medzi typom osobnosti , vyznačujúci sa tým , úzkosť , netrpezlivosť a perfekcionizmus , a riziko srdcového infarktu . Hoci mnoho posudky potvrdili tento vzťah , vedecký dôkaz , určite spájajúcej typ osobnosti a rozvoj srdcových ochorení je ešte come.Diabetes . Ľudia s diabetom , vážne ochorenie , pri ktorom telo nedokáže regulovať jeho hladinu krvného cukru ( glukózy ) , majú vyšší výskyt ischemickej choroby srdca a infarktu myokardu . Incidencia sa zvyšuje ďalej v prípade , že diabetik má iný rizikový factors.Obesity . Framingham štúdie nedávno dospela k záveru , že samotná obezita zvyšuje riziko srdcových chorôb - hypotéza , ktorá bola diskutovaná niekoľko rokov . Vzhľadom k tomu , obezita často koexistuje s hypertenziou , diabetom a sedavý životný štýl , kontrola hmotnosti je dôležitým faktorom pri znižovaní množstva koronárnej rizika factors.Sex a veku . Niektoré rizikové faktory , ako je vek a starnutie a pohlavia osoby , sú nevyhnutné. Štatistiky ukazujú , že muži vo veku do 45 rokov je 10 krát vyššia pravdepodobnosť vytvoriť ischemickou chorobou srdca , ako ženy v rovnakej vekovej skupine . Vo veku od 45 do 60 rokov , ale sex rozdiel zmenšuje . Po dosiahnutí veku 60 rokov sa výskyt ischemickej choroby srdca je o rovnomerne rozdelené medzi mužov a histórie women.Family . Zdedil citlivosť , je tiež to , že sa nedá vyhnúť dôležitým rizikovým faktorom . Niektoré prejavy , ako je vysoký krvný tlak alebo vrodenú tendenciu mať úroveň veľmi vysoká hladina cholesterolu v krvi ( familiárna hyper - cholesterolémie ) možno ovládať pomocou liekov a diet.Summing UpThe vzťah medzi ochorenia srdca a niektorých rizikových faktorov , ako je vysoká hladina cholesterolu v krvi , hypertenzia a fajčenie cigariet , bola založená v mnohých štúdiách . Vzhľadom k tomu , ischemická choroba srdca je hlavnou príčinou úmrtí ( cez infarkte myokardu ) , v Spojených štátoch , prevencia nadobúda zvláštny význam . . Zníženie tuku v potrave , odvykanie od fajčenia cigariet , kontrola hypertenzia , chudnutie a cvičenie sú všetky kroky , ktoré pomáhajú kontrolovať rozvoj aterosklerotického koronárneho ochorenia a znížiť riziko srdcového infarktu
By : Amaury H