Ktoré doplnky Raise HDL - zoznam troch

Aké doplnky zvýšenie HDL je niečo , čo väčšina ľudí zaujíma Konieckoncov , keby ste mohli nájsť spôsob , ako zvýšiť svoj ​​dobrý cholesterol , bez toho aby museli vysporiadať s menovkami obavy často spojené s predpis cholesterolu Busters alebo sa museli starať , či je váš predpis bol pripravený včas , väčšina ľudí by sa všetky uši . Ale prečo by sme sa mali starať o cholesterolu , alebo ktoré doplnky zvýšenie HDL vlastne je ? Doplnky stravy sú všeobecne miernejšie jemnejší prístup k zníženiu cholesterolu , ktoré pracujú s vaším telom , aby priniesli výsledky . Mnohí z vás budú prekvapení , vedieť , že existuje pomerne málo veľmi dobrou voľbou , pokiaľ ide o ktorom doplnky , ktoré zvyšujú hladinu HDL , ale väčšina z nich sa točí okolo len niekoľko zložiek . Poďme sa pozrieť na tri z nich * Red kvasnice ryža : . To je ryža , ktorá je červená kvôli kvaseniu v kvasinkách . Ak si nie ste 1500 rok starý pravdepodobne nebude považovať RYR nový nápad . To sa používa v čínskej medicíne od roku 800 nl na obehový a tráviace zdravie . Paradoxne to nebolo kým nie 1980 to prišlo na scénu ako životaschopné cholesterolu mlátiť doplnok . Zdá sa , že práca v veľa rovnaký cesta ako kongresové statíny lieky tým , že blokuje schopnosť pečeň k produkcii cholesterolu . Red kvasnice ryža bolo preukázané , že zvýšenie dobrého cholesterolu ( HDL ) , nižší zlého cholesterolu ( LDL ) , a zníženie triglyceridov . Tam je celkom dosť diskusie obklopovať RYR , aby sa váš výskum pred zvažovaním tohto produktu . * Guggul guma extrakt : Vezmem si balíček guggul gumy a niektoré dych mincovne , prosím ! Guggul je výťažok z gumy živice z Commiphora mukul stromu ( myrha ) , ktorý natívne rastie v Indii . Od roku 600 pred nl , východnej Ázie boli pomocou guggul v ajurvédskej medicíne , vrátane liečbe artritídy , vysoká hladina cholesterolu , ateroskleróza , a obezity . Guggul guma obsahuje živice , éterické oleje , a žuvačky . Extrakt izoluje ketónové steroidné zlúčeniny známe ako Guggulsteróny . Tieto zlúčeniny sa ukázali poskytnúť cholesterolu a triglyceridov , zníženie činnosti spolu so zvýšením HDL . * Lecitín olej : Určite pri hodnotení , ktoré dopĺňa zvýšiť HDL jednu zložku , ktorá by nemala chýbať je lecitín olej . Aj keď nie je tak staré ako naša predchádzajúcich dvoch kandidátov , to obsahuje silný cholesterolu znižuje vlastnosti uvedené zvýšiť HDL a znižujú vstrebávanie cholesterolu z potravín . Ako bonus bude očistiť svoje súhrn liver.In , odpoveď , ktorá dopĺňa zvýšenie HDL cholesterolu je , že väčšina z nich ingrediencie schopné zvýšiť všetky dôležité hladiny HDL . Pravdou je , že väčšina stravy prírodné znižovanie cholesterolu sú účinné iba v prípade , robíte svoju časť tým , že niekoľko drobných diétne zmeny a zostať aktívna
By : . RD Hawkins