Ako sa zbaviť tela zlý cholesterol

Väčšina sa zhodne , že majú príliš veľa cholesterolu plávajúce okolo v našej krvi , nie je dobrá vec , a tým , ako sa zbaviť tela zlého cholesterolu je dôležité zdravie . Ale mali by sme byť znepokojení , ako sa zbaviť tela zlého cholesterolu alebo ako znížiť a udržať hladinu cholesterolu u zdravých úrovniach ? Väčšina , ak nie všetky , kardiológovia by súhlasiť s druhým predpokladom . Prečo je tomu tak ? LDL je skratka pre lipoproteíny s vysokou hustotou a je známy ako zlý cholesterol . Preto , keď sa jedinec snaží prísť na to , ako sa zbaviť tela zlého cholesterolu , ktoré sú v podstate snaží prísť na spôsoby , ako odstrániť LDL . LDL sú molekuly , ktoré transportujú cholesterol do ciev dopravcu , prípadne nájsť cestu do našich buniek . Cholesterol je nevyhnutné pre bunkové zdravie , a je stavebný blok pre veľa hormónov . Preto , ak by sme boli schopní vymyslieť spôsob , ako sa úplne zbaviť telo zlého cholesterolu budeme zabíjať sami seba v process.On druhej strane vysokej úrovne tohto voskový , fatlike látky , ktoré boli spojené so zvýšeným rizikom kalenie tepny , infarkt myokardu , cievna mozgová príhoda a V podstate máme jemné vyvažovanie sa deje v našom tele . Na jednej strane , ak naše LDL klesnúť pod 60 mg /dl , alebo tak budeme cítiť bolesť svalov , hormonálne nedostatky , a v extrémnych prípadoch svalovej smrti , a ako výsledok zlyhania obličiek . Na druhú stranu, ak náš LDL cholesterolu je nad 160 mg /dl máme dobrú šancu mať infarkt , mŕtvicu , alebo sa stanú obeťou kôrnatenie arteries.As môžete vidieť , prísť na to , ako sa zbaviť tela zlého cholesterolu nie je cieľom . Miesto cieľom je udržať hladinu LDL niekde medzi 80 mg /dl , pre tých , ktorí s rodinou alebo osobné anamnézou srdcového ochorenia , a medzi 90 and110 mg /dl pre tých , ktorí s jedným alebo menej rizikovými faktormi ischemickej choroby srdca ( obezita , fajčenie , nečinnosti , atď ) . Stručne povedané , naším cieľom pre optimálne zdravie je udržať dostatočné množstvo cholesterolu pre svalovinu a bunky zdravie , ale nie natoľko , aby zvýšenie rizika pre tepny a srdcové choroby . Čo ešte ? Zníženie cholesterolu na zdravé rozsahu , vo väčšine prípadov , je o zmene staré zvyky , prijatie novej zdravšie návyky a získavať pomoc kongresových liekov , ako sú statíny alebo prírodné cholesterolu v prípade potreby redukčné prostriedky . Jednoducho povedané , to v podstate znamená nájsť spôsoby , ako zvýšiť HDL ( dobrý cholesterol ) a znižujú hladinu LDL ( zlého cholesterolu ) . Samozrejme vyššie uvedené statín liekov bude jednou z možností , ale oni nesú rad vážnych varovaní štítkov . Vedľajším efektom riziká urobili prírodné doplnky stravy pre zníženie hladiny cholesterolu v kombinácii s diétou modifikácie bezpečná a účinná kombinácia stojí za zváženie
By : . RD Hawkins