Dobrý a zlý cholesterol vysvetlil

Väčšina z nich počul termín cholesterolu , ale koľko z nás naozaj pochopiť skutočné dôležitosti dobrého a zlého cholesterolu ? Nestáva sa často , že jeden z vašich priateľov volanie , texty , alebo tweety nám chváliť jeho /jej dobrý cholesterol je 60 mg /dl a jeho /jej zlý cholesterol prichádza okolo 100 mg /dl . Každý , kto to môže len byť klasifikované ako cholesterolu hlupák , alebo niečo také . Avšak , títo sú dôležité čísla a lepšieho pochopenia toho , čo predstavujú vo vzťahu k zdraviu mohol zachrániť život . Teraz , keď máte pár minút nazvyš , prečo nie skočíme priamo do nášho téme dobrého a zlého cholesterolu vysvetlil . Vedeli ste , že cholesterol nie je voľne plávať v krvi ? To je pravda , to má byť prepravovaná okolo . Odpoveď organizmu na to je dobrý cholesterol ( HDL ) a zlý cholesterol ( LDL ) , ktoré sú známe v lekárskej terminológii ako lipoproteínových nosiča . Inými slovami , tukov a cholesterolu v dopravcov . Myslite na našich dvoch hviezd ako konkurenčné taxikárov v rovnakom meste ako súperia o tom cenený zákazník známy ako cholesterol , ktorý má schizofrenické osobnosť . Keď sa dostane do HDL kabíny je ideálny občan len chcú dostať na letisko , aby chytil letu domov . Na druhú stranu, ak sa dostane do LDL kabíny sa má potenciál stať sa nebezpečenstvo pre spoločnosť , ak nechá visieť okolo príliš dlho . No , celkom banálne prirovnanie , hneď ! Nie je to najlepší spôsob , ako ísť o definíciu dobrého a zlého cholesterolu vysvetlil . Takže poďme skúsiť znova , a tentoraz nechajme American Medical Association robiť ťažkú ​​tuku zdvíhanie pre nás . Podľa AMA dva najdôležitejšie krvného tuku /cholesterolu v nosiči sú lipoproteíny s nízkou hustotou ( LDL ) a lipoproteíny s vysokou hustotou ( HDL ) . Hladiny LDL a HDL majú opačné účinky na srdce . Vysoké hladiny LDL , odvolával sa na ako " zlý cholesterol " sú spojené s nahromadenie plaku ( tukových zásob ) v tepnách , čo vedie k ateroskleróze a srdcovým ochorením . Vysoké hladiny HDL , " dobrý cholesterol " znižuje riziko ochorenia . Ends tu to máte dobrý a zlý cholesterol vysvetlil . Dúfam , že ste si užili ride.What iného ? Zníženie a udržanie dobré aj zlé hladiny cholesterolu v zdravom rozsahu , vo väčšine prípadov , je o zmene staré zvyky , prijatie novej zdravšie návyky a získavať pomoc kongresových liekov , ako sú statíny alebo prírodné cholesterolu v prípade potreby redukčné prostriedky . Jednoducho povedané , to v podstate znamená nájsť spôsoby , ako zvýšiť HDL ( dobrý cholesterol ) a znižujú hladinu LDL ( zlého cholesterolu ) . Samozrejme vyššie uvedené statín liekov bude jednou z možností , ale oni nesú rad vážnych varovaní štítkov . Vedľajším efektom riziká urobili prírodné doplnky stravy pre zníženie hladiny cholesterolu v kombinácii s diétou modifikácie bezpečná a účinná kombinácia stojí za zváženie
By : . RD Hawkins