Prírodné liečbu pre zlý cholesterol

Myšlienka prírodné lieky na zlý cholesterol bol populárny na mnoho rokov teraz . Aj keď nie je pre každého , nápad nájsť prístup , ktorý pracuje s telom , aby bezpečne produkovať výsledky , je oveľa príťažlivejšia , než v prípade využívania produktov , ktoré nútia telo produkovať akciu . Napríklad široko predpísané inhibítory HMG - CoA reduktázy ( statínov lieky ) nižšie hladiny zlého cholesterolu tým , že manipulujú s pečeň prirodzenú schopnosť produkovať základné hladiny cholesterolu . Táto interakcia medzi liekmi a pečene , je veľmi ťažké úspešne riadiť vedie k mnohým sťažnostiam bolesti svalov , bolesti a kŕče . Prírodné lieky na zlý cholesterol nefungujú rovnakým spôsobom , teda produkovať žiadny z bolesti svalov a bolesti , tak často spojených s recept cholesterolu medications.One z najjednoduchších prírodné lieky na zlý cholesterol je diétne modifikácie . Ak nie je , máte cukrovku , alebo sa jeden zo 500 , ktorý má familiárna hypercholesterolémia , šance sú vaše zvýšenej zlého cholesterolu ( LDL ) sú ovplyvnené potravín , ktoré jete . Najväčším vinníkom v potravinárskom cholesterolu rovnice je nasýtených tukov , a zdá sa , že takmer všade . Už si jedol zmrzlinu , torty , cukrovinky , koláče alebo v poslednej dobe ? Čo polievok , ako je rybia polievka mušle alebo smotany húb ? Už ste mali párok v rožku alebo hamburger s chilli a /alebo syr ? Čo koša čipy alebo hranolky na jednej zo svojich obľúbených reštaurácií ? Ako sa o šalát obložený syrom s modrou plesňou alebo ranč dressingom ? Všetky tieto voľby potravín majú potenciál poslať cholesterolu čítanie priamo cez strechu . Aby bolo možné poslať cholesterolu baliace American Heart Association ukazujú , že nasýtené príjem tukov by mal byť obmedzený na 10 percent alebo menej z celkového počtu kalórií . Nie je to ľahká úloha , keď si uvedomíte , že syr je o 27 percent nasýtených tukov , niva dresing na 25 percent , a niektoré konzervované ponuky chilli sú , rovnako ako 40 percent nasýtených fat.Is vykonávať niektorú z prírodné lieky na zlý cholesterol ? Cvičenie sám nie je liek na zlý cholesterol , ale to vám môže pomôcť . Výskum ukazuje , že 5 deň môže týždni cvičebný program ( 30 min každá relácia ) zvýšenie dobrého cholesterolu ( HDL ) , zníženie zlého cholesterolu ( LDL ) a znižujú hladinu cholesterolu v krvi nad . Takže dostať preč tréner a stále aktívny , bude určite zlepší vaša šanca na kopanie tepny upchávaniu cholesterolu curb.What , čo by som mal vedieť o prírodné lieky na zlý cholesterol ? Zníženie hladiny cholesterolu , vo väčšine prípadov , je o zmene staré zvyky , prijatie novej zdravšie návyky a získavať pomoc kongresových liekov , ako sú statíny alebo prírodné cholesterolu v prípade potreby redukčné prostriedky . Jednoducho povedané , to v podstate znamená nájsť spôsoby , ako zvýšiť HDL ( dobrý cholesterol ) a znižujú hladinu LDL ( zlého cholesterolu ) . Samozrejme vyššie uvedené statín liekov bude jednou z možností , ale oni nesú rad vážnych varovaní štítkov . Vedľajším efektom riziká urobili prírodné doplnky stravy pre zníženie hladiny cholesterolu v kombinácii s diétou modifikácie bezpečná a účinná kombinácia stojí za zváženie
By : . RD Hawkins