Fakty o ochorení srdca For Men

Po prečítaní fakty o ochorení srdca u mužov , mali by ste získali lepšie pochopenie toho , čo spôsobuje ischemickú chorobu srdca , rovnako ako kroky , ktoré môžete podniknúť , aby zvrátiť jeho potenciálne smrtiace účinky . Nie je žiadnym veľkým tajomstvom , že muži sú obzvlášť náchylné na ochorenia srdca . Tam je lepší ako priemer šanca , že buď ste mal infarkt alebo majú blízky mužského príbuzného , ktorý mal jeden . Preto sa učia ďalšie fakty o ochorenie srdca u mužov môže trvať na veľmi osobné nature.But realisticky to robí veľa zmysel , že ? Muži nie sú tak obavy o naše miery okolo pása , alebo to , čo jeme všeobecne , ako naše ženské náprotivky a majú tendenciu konzumovať potraviny , ktoré sú zvyčajne s vysokým obsahom nasýtených tukov . Existuje aj mnoho ďalších mužov , ktorí cestujú za prácou , dáva im možnosť konzumovať veľa rýchleho občerstvenia na cestách . Po tom všetkom , pizza , párky v rožku , popcorn , syrové nachos , a hamburgery sú potraviny voľby pre mužské obchodných cestujúcich , a priznajme si to , že je o niečo menšia ako mužský o objednávaní šalát s klíčkami , keď všetkých svojich kamarátov , či obchodných partnerov , sú s steak alebo dvojité cheeseburgery a hranolky . Ale naše mužstvo niekedy dostane do cesty srdca health.One z najdôležitejších faktov o srdcových ochorení u mužov je to , že tento stav je naozaj všetko o udržanie svojej vencovité tepny bez cholesterolu usadenín známych ako plaku . Postupom času , ako sme konzumovať pevnú stravu skladajúci sa z vysoko nasýtených mužských potraviny doska začína stavať v našich tepnách , ktoré vedú k zúženiu tepien , čo vedie k zníženiu prietoku krvi do heart.Initially budete pravdepodobne zažijete žiadne príznaky , ale je pravdepodobné , že po rokoch konzumácia týchto vysoko nasýtené potraviny , ktoré začne mať trochu menej energie , oznámenia sťažené dýchanie čas od času , začnete vidieť potenie krúžky okolo podpazušia svojich naškrobených košieľ , skúsenosti necitlivosť vo svojich končatinách , a možno dokonca aj majú občas streľby na hrudi alebo bolesti chrbta . Tieto príznaky sú varovné signály , že ak urobíte nejaké veľké zmeny v životnom štýle ste mohli byť na ceste k závažnej srdcový infarkt alebo stroke.Is tam nejaké dobré správy v tomto článku o fakty o ochorení srdca u mužov ? Ešte No nie, ale podľa nedávnej štúdie , že by mohla byť nádej pre nás pre všetkých. Táto štúdia dospela k záveru , že ak ste mali znížiť príjem nasýtených tukov na mizerných 7 percent , cvičenia denne po dobu 30 minút , zbaviť sa nadváhy , prestať fajčiť , a majú jeden pohár alebo červeného vína denne , mali by ste byť schopní znížiť vaše šanca na srdcový infarkt o viac než osemdesiat percent . Čo ešte ? Dosadením antioxidant bohatý zelený čaj pre prípravu kávy a sóda , spolu s nahradením pečené ryby hovädzieho mäsa , pár krát týždenne , sú tiež dobré srdce zdravé myšlienky . Navyše , mnohí ľudia zistili , že tým , že kombinuje myšlienky zmene životného štýlu vyššie s prírodnými doplnkami stravy pre zníženie hladiny cholesterolu boli schopní znížiť ich šance na srdcový záchvat alebo mŕtvicu ešte ďalej . Takže tu to máte fakty o ochorenie srdca u mužov , ktoré obsahujú niektoré dobré a niektoré zlé , ale to , čo sme zistili je , že lopta je vo vašom súdu . Môžete buď pokračovať po ceste ste v súčasnej dobe alebo začať robiť nejaké zmeny k lepšiemu . Nakoniec voľba je na vás
By : . RD Hawkins