Ženy a srdcovým ochorením alebo mŕtvice - 5 rizikových faktorov , ktoré môžu byť upravené alebo pripravené

Priznajme si to ako spoločnosť naozaj nemajú predstavu žien a srdcové choroby brať všetko vážne . Koniec koncov nie je srdcový infarkt alebo cievna mozgová príhoda len niečo , čo ľudia majú na starosti ? Nie je estrogén chráni ženy pred týmto tichý zabijak ? Nie je rakovina väčšou hrozbou pre ženy ako srdcové ochorenie ? Všetky tieto otázky sa zdá logické , ale skutočnosť , že vec nie je nikto z nich sú pravdivé . Pravda o ženách a srdcové ochorenia alebo mŕtvice je , že v Amerike dvakrát toľko žien zomiera z týchto dvoch kardiovaskulárnych ochorení ako pred všetkými formami rakoviny , vrátane rakoviny prsníka . Takže zistenie možných faktorov , ktoré zvyšujú šance na ženách , ktoré majú srdcový infarkt alebo cievna mozgová príhoda mala byť identifikovaná, a to buď zmenené alebo odstránené . Poďme sa pár minút prejsť piatich rizikových faktorov , ktoré môžu byť upravené , ošetrenie alebo spravovaných vtip h životný štýl úpravy a /alebo lieky , pokiaľ needed.When ide o ženy a fajčenie srdcové ochorenia nie je cool.While nemôžete zmeniť svoj rodinná anamnéza , pohlavia , proces starnutia , alebo predchádzajúce prekonaný srdcový infarkt alebo cievna mozgová príhoda môžete samozrejme povedať nie na tabaku . Ženy , ktoré fajčia , alebo na to príde vdychujú veľké množstvo pasívnemu fajčeniu , sú vystavení zvýšenému riziku ischemickej cievnej mozgovej príhody a subarachnoidálneho krvácania . Štúdie ukazujú , antikoncepčné pilulky len zhorší , zvýšením fajčiarov riziko kardiovaskulárnych ochorení substantially.High cholesterolu v krvi nie je dobré pre vaše heart.Up až do veku 55 žien má nejakú prirodzenú ochranu proti arteriálnej plaketu vklady , ale potom, čo že je to všetko z kopca , sa muži a ženy , ktoré majú prakticky rovnaké šance na umieranie infarktu u veku 62 rokov . Vysoká hladina zlého cholesterolu ( LDL ) zvýšiť riziko srdcového infarktu . Vysoká hladina dobrého cholesterolu ( HDL ) , znižuje riziko srdcových ochorení . Výskum naznačuje , že nízka hladina dobrého cholesterolu Zdá sa , že silnejší rizikový faktor u žien ako u mužov . Buďte si vedomí na riziká vysokého krvného pressureHigh krvného tlaku u žien zvyšuje ich šance na infarkt . Ale možno ešte dôležitejšie je najdôležitejším rizikovým faktorom pre cievnu mozgovú príhodu . Obezita , rodinnej anamnéze vysoký krvný tlak , tehotenstvo , a niektoré druhy antikoncepcie sú najväčšími hrozbami pre ženy rozvíjajúce vysoký krvný tlak . Je tiež dôležité zdôrazniť , že africké americké ženy sú najvyššie riziko demografické . Nedostatok sa doslova zabíjať you.Heart choroba je dvakrát pravdepodobnejšie u tých , ktorí sú aktívni , než tí , ktorí zostali aktívni . Ako neaktívne môže tiež viesť k zvýšeniu telesnej hmotnosti , ktorá na oplátku vedie k vysokej hladiny cholesterolu v krvi , vysoký krvný tlak , diabetes , a zvýšeným rizikom srdcového infarktu . Nedávna štúdia ukázala , že 38 percent obetí srdcového infarktu boli neaktívne alebo zníženú aktivitu . Obezita a nadváha sú skvelé v 16 century.Yes , aký rozdiel je niekoľko storočí môže urobiť ! Dnes vieme , že majú príliš veľa tuku , a to najmä, keď je spôsobí , že rozširujúce sa pas , stavia ženy s rizikom mnohých zdravotných problémov , vrátane vysokej hladiny cholesterolu , vysoké hladiny triglyceridov , cukrovka , ochorenia srdca a mozgovej mŕtvice . Stručne povedané , ženy a ochorenia srdca a takt je závažný problém , ale tým , že kroky , aby zostali aktívni , konzumovať stravu s nízkym obsahom nasýtených tukov a cholesterolu , a hovoriť nie , aby tabaku , môžete výrazne znížiť vaše šance na získanie infarktu alebo mŕtvice obete . Navyše , mnoho žien sa zistilo, že pridaním doplnok redukčnej prírodné cholesterolu do troch vyššie uvedených krokov , ktoré boli schopné ešte ďalej znížiť niektoré rizikové faktory ,
By : . RD Hawkins