Všetko o krvný tlak

Horný číslo je váš systolický tlak . To je sila krvi v tepnách , keď vaše srdce bije . Spodná číslo je vaša diastolický tlak . To je sila krvi v tepnách , keď srdce sa uvoľní medzi tým by beats.Normal krvný tlak je čítanie 120 /80 alebo nižší . Vysoký krvný tlak by čítanie 140 /90 alebo vyšší . Ak máte vysoký krvný tlak , ste na vyššie riziko mŕtvice alebo srdca a obličiek disease.Many vecí môže spôsobiť vysoký krvný tlak , vrátane telesnej aktivity , tabaku a alkoholu , stresu a vašej strave . To sú len pár vecí . Niektoré zdravotný stav a lieky môžu tiež spôsobiť vysoký krvný pressure.High krvný tlak môže spôsobiť , že vaše telo má určité účinky . Napríklad to môže spôsobiť mŕtvicu . Vysoký tlak môže spôsobiť oslabenie ciev rozbiť prinútiť to , aby krvácanie do mozgu , čo ponecháva vám stroke.High krvného tlaku môže niekedy spôsobiť , že krvné cievy v tvojich očiach krvácať alebo roztrhnutiu . Ak sa to stane , váš zrak bude rozmazané alebo zhoršené , a môže dokonca viesť k oslepnutiu . Ďalším dôvodom je to najlepšie , aby kontrolu nad vašej krvi pressure.Along s cievnej mozgovej príhody alebo ochorenie obličiek vysoký krvný tlak môže tiež spôsobiť srdcový infarkt . Vaše tepny sú to , čo prinesie krvi prenos kyslíka do srdcového svalu . Ak je vaše srdce nie je dostatok kyslíka zažijete bolesť na hrudi . Ak je prietok krvi zastavený , rovnako zažijete srdce attack.Congestive Srdcové zlyhanie je veľmi časté u ľudí s vysokým krvným tlakom . Jedná sa o veľmi závažný stav , kedy srdce nemôže pumpovať dostatočné množstvo krvi dodávať potrebám vášho tela . Nikdy nie je príliš neskoro začať prevzatie kontroly nad vaším zdravím počnúc krvný pressure.Anyone môže vyvinúť vysoký krvný tlak , dokonca aj deti . Je častejšia u Afroameričanov k jej rozvoju . Mnoho Američanov sa bude vyvíjať vysoký krvný tlak , zatiaľ čo oni starnú , ale to neznamená , že to je healthy.Obesity hrá úlohu pri vysokom krvnom tlaku . Ak ste cez váhu ste na vyššie riziko , že vysoký krvný tlak , rovnako ako mŕtvica alebo srdcové ochorenia . Snažte sa prísť aspoň desať kíl a to pomôže znížiť váš krvný tlak significantly.Eating zdravej výživy je skvelý spôsob , ako znížiť alebo kontrolovať váš krvný tlak . Obmedzte príjem soli a sodíka a zaviesť viac čerstvého ovocia a zeleniny do svojho jedálnička . Akonáhle si vytvoriť svoj ​​zdravý jedálniček , budete mať menej starostí o rozvoj vysokého krvného pressure.You by mal mať vždy svoj ​​krvný tlak kontrolovať na svojich pravidelných návštev u lekára . Ak máte vysoký krvný tlak a majú obavy , môžete ľahko sledovať z domova . Ak to chceš mať svojho lekára pozrieť na vaše monitorovacie doma zariadení s cieľom pomôcť zabezpečiť , že je efektívny a sú v prevádzke to correctly.Keep sledovať vaše meranie krvného tlaku , takže môžete vidieť , čo pomáha a čo nie . Niekedy sa sám pravidelné zmeny životného štýlu nepomôže , rovnako ako by v kombinácii s krvný tlak lieky . Váš lekár bude schopný povedať , čo by bolo najlepšou voľbou pre vaše potreby
By : . Tarnow2008