Triglyceridy - sú nadpriemerné hladiny triglyceridov nebezpečné

Každý deň rad zložitých interakcií a udalosti dochádza v našom tele . Ak je zachovaná rovnováha sa všeobecne cíti celkom dobre a majú nízke riziko ako duševných a fyzických porúch . Na druhú stranu, ak je nerovnováha všetky stávky sú preč , a možno ešte dôležitejšie v prípade , že nerovnováha je dovolené existovať na dlhú dobu sme hrať ruskú ruletu s naším zdravím . To je to , čo sa stane , keď nezdravé úroveň triglyceridov sa stáva normou . V tomto článku sa budeme snažiť odhaliť , čo sú triglyceridy a to , čo väčšina odborníkov je presvedčená úroveň zdravotnej triglyceridov na be.What sú triglyceridy ? Jednoduchá odpoveď je tuk . Ale pretože existuje veľa rôznych druhov tuku , musíme sa ponoriť trochu hlbšie do tukovej sveta triglyceridov . Triglyceridy sú považované za nebezpečné tuky sa skladá z jednej molekuly glycerínu a tri ( tri ) molekúl mastných kyselín . Glycerol je malý , vo vode rozpustný sacharid , ktorý nesie v tele tuky , mastné kyseliny sú reťazce atómov uhlíka s atómami vodíka attached.Where to pochádza z Pre väčšinu ľudí tento tuk baddy je ich miestny supermarket ? . Hovoríte , že si nepamätáte videl nejaké kupóny alebo Super duper dva na jedného zľavy zľavy na triglyceridy . No to je preto , že tento nebezpečný tuk sa skrýva v hmle niektorej z našich obľúbených jedál a nebude nikdy nájdené uvedený na štítku . Vidíte , keď budete jesť vaše telo nie je len vyhodiť tie prebytočné kalórie uloží ich v miestach , ktorá nás núti hľadať plaviek vybavených akurát schovať prebytočný tuk sme sa nahromadil . Inými slovami , keď je prebytok kalórií premenené na tuk a uložené v tukových bunkách ( tukové tkanivo je 95 percent triglyceridov ) . Neskôr , hormóny uvoľnenie triglyceridov v oblasti energetiky medzi jedlami . Ak máte pravidelne konzumovať viac kalórií , než spálite , že je nadpriemerný šanca , že ste práve môže mať vysoký triglycerides.What je prijateľná úroveň triglyceridov ? Prijateľnú úroveň triglyceridov podľa American Heart Association 150 miligramov na každý deciliter krvi alebo menej . 150-199 mg /dl je považovaný za hraničná čiara vysoká a podľa nich 200 mg /dl alebo viac je považované za vysoké , a môžu vyžadovať liečbu . Ale majte na pamäti , v krajnom prípade čítania sa môže balón do 500 mg /dl alebo viac . Prečo by som sa mal starať ? Kým tajomstvo triglyceridov nebola úplne odhalená , čo vieme , je , že tí , ktorí nedokážu udržať zdravú hladinu triglyceridov sú vystavené väčšiemu riziku kôrnatenie tepien alebo zhrubnutie cievnej steny . Buď jeden z týchto faktorov stavia človeka na väčšie riziko , že sa stanú obeťou infarktu alebo mozgovej mŕtvice . Navyše , vysoká úroveň triglyceridov vedie k nárastu telesnej hmotnosti a ďalší stav , známy ako metabolický syndróm , ktorý je kľučka podmienok , vrátane tuku okolo pása , vysoký krvný tlak , vysoká hladina krvného cukru , a utečených hladiny cholesterolu v krvi . Takže ako vidíte , nájsť spôsob , ako udržať zdravú hladinu triglyceridov je dôležitou súčasťou ako srdcové a všeobecné zdravotné
podľa : RD Hawkins