Význam cholesterolu a LDL úrovne pre zdravie srdca

učí , ako riadiť hladinu cholesterolu a LDL je dôležitou súčasťou prevencie srdca a tepien . Tým , že hladinu cholesterolu v krvi a hladinu LDL nízka budete brať obrovský krok v prevencii srdcový infarkt alebo cievnu mozgovú príhodu . Na druhú stranu, ak hladiny cholesterolu a LDL sú trvalo vysoké plak vklady , a často , upchať tepny - alebo v niektorých prípadoch úplne zablokovať tepny - či už sa drasticky znižuje krvi a kyslíka do srdca alebo zastavenie prietoku úplne. Konečné výsledky pre stovky tisíc nič netušiacich ľudí je dýchavičnosť , srdcový infarkt , edém , bolesť na hrudníku , alebo iné zdravotné problémy súvisiace so srdcom . Určite nie zoznam každý z nás by si byť súčasťou of.The príbeh LDL cholesterol je jedným z dobré aj zlé . Na jednej strane je potrebné určité množstvo LDL cholesterolu pre svalovinu a bunkovej zdravie , na druhej strane príliš otvára dvere arteriálnej zablokovanie . Podľa American Heart Association priemerný človek , ktorý má jednu alebo viac spoločných rizikových faktorov pre srdcový infarkt alebo cievna mozgová príhoda ( genetika , osoby anamnézou srdcového ochorenia, vysoký krvný tlak , cukrovka , fajčí , prebiehajúcich a neprimeraným stresu , nečinnosti ) by mal strieľať na LDL cholesterolu čítanie 100 miligramov na každý deciliter krvi . Pre tých , ktorí nemajú osobná alebo rodinná anamnéza srdcového ochorenia a môže sa pochváliť mať žiadny z rizikových faktorov uvedených vyššie , pod 125 mg /dl je považovaný acceptable.Total cholesterol je súčtom vaša krv celkový obsah cholesterolu a je ďalším dôležitým meradlom pri určovaní srdca a zdravie tepny . U celkového cholesterolu . Menej ako 200 miligramov na deciliter krvi je považovaný za srdce zdravé väčšiny odhadov . Ale celkový cholesterol čítanie je rovnako dobrý ako súhrn jeho súčasťou a vy by ste mali porozprávať so svojím lekárom určiť úroveň , ktorá je pre you.Is je to naozaj nutné , aby sa cholesterol testovaných ? Väčšina zdravotníckych profesionálov verí , že toto je naozaj prípad . Koniec koncov , ako viete, či existuje problém , kým nie je príliš neskoro , bez cholesterolu alebo viac prostredníctvom profilu krvných lipidov urobil . Tieto pokyny sú pomerne jednoduché so všetkými dospelými vo veku nad 20 testovaných raz za päť rokov . Výhodou začína skoro je , že identifikuje prípadné základné problémy a dať svoje zdravotníckym pracovníkom východiskovým bodom porovnať , ako starnete . To umožní , aby akékoľvek zdravotné problémy , ktoré majú byť zistené včas , tak chystať štádium na lepšie a menej invazívne možnosti liečby . Kým päťročný plán je normou Váš lekár môže rozhodnúť , že ročné testovanie je lepší nápad , najmä ak vaše číslo nie je úplne až na par.What iného ? Zníženie a udržanie zdravej hladiny srdca cholesterolu a LDL , vo väčšine prípadov , je o zmene staré zvyky , prijatie novej zdravšie návyky a získavať pomoc kongresových liekov , ako sú statíny alebo prírodné cholesterolu v prípade potreby redukčné prostriedky . Jednoducho povedané , to v podstate znamená , že vedúci srdce zdravý životný štýl , skladajúci sa z každodenného cvičenia , s nízkym obsahom nasýtených tukov diéty a komplexného a pokračujúceho programu na kontrolu hmotnosti , na zníženie hladiny LDL ( zlého cholesterolu ) , a priniesť celkový cholesterol dole na prijateľnú srdce zdravé úrovni . Samozrejme vyššie uvedené statín liekov bude jednou z možností, ako dobre , ale oni nesú rad vážnych varovaní štítkov . Vedľajším efektom riziká urobili prírodné doplnky stravy pre zníženie hladiny cholesterolu v kombinácii s diétne zmeny a aktívneho životného štýlu , bezpečné a efektívne tri kombinácie krokom stojí za zváženie
By : . RD Hawkins