Zumba videá sú super príjemné spôsob , ako dostať do formy

Koľko si zatancovať ? Možno hľadáte sa dostať do formy . Dobrou správou je , že spolu so stovkami tisíc ľudí po celom svete , zistíte , že video Zumba je ideálnou voľbou sa dostať do formy . I keď tam sú kurzy Zumba v tisícoch športové kluby po celom svete , skvelá vec je , že Zumba videa môže byť vykonané z vášho domova . Takže čo presne je Zumba ? Rôzne druhy tanečných štýlov patrí hip hop , jazz , flamenco , salsa , Mambo , a dokonca aj merengue . Tak to je to , čo hovorím rozmanitosť . Budete viesť o Beto , inštruktora , ktorý bude mať budete robiť veľa rýchlych tanečných rutín , ktoré budú mať vás pohybujúce sa spolu s ľuďmi na videá Zumba . To je nielen skvelý výkon , ale Zumba je tiež veľa fun.So mnoho viac ľudí , boli schopní sa naučiť a užiť si rôznych kultúr obľúbené tanečné pohyby s nárastom popularity videa Zumba . Všetko to začalo s triedami založenými z Miami , FL ako tvorca a choreograf Beto Perez , začal raketový vzostup Zumba . Jeho energia je veľmi nákazlivý , keď prináša Rytmická techniky a vášeň . Soonafter , videá Zumba boli vytvorené a triedy boli vyskočil takmer everywhere.Why Má Zumba prácu ? V žiadnom prípade je tvorba tanec pre fitness nový , takže to , čo robí Zumba líši ? Myslíš , že celú cestu späť do 80. rokov , kedy bol Richard Simmons robil jeho tanec na videá Oldies . Zumba , keď nič také . Zumba využíva skutočnosti tanečné kroky sa ísť spolu s rôznymi druhmi hudby , ktorá je bytia played.Zumba sa rýchlo stala veľkým náhradníka , pokiaľ ide o kardio precvičovanie . Tiež je to skvelá alternatíva k tradičným aerobiku . Neustály pohyb , zahŕňajúce celé telo sa budete potiť viac alebo menej minút , ale je to skvelé pre spaľovanie tukov . Budete skončiť pálenie kdekoľvek od 700-1000 kalórií počas jednej hodiny sedenia , v závislosti na intenzite , ktoré vám prinesie . Je to tak oveľa zábavnejšie , pretože tieto pohyby , aby sa tam , kde to nie je ani pocit , že pracujete von . Ak máte dobrý pocit potom , budete mať možnosť , aby tieto tanec sa pohybuje s vami , keď idete von , pretože sa dozviete , ako sa pohybovať do rytmu , čo znamená , že ste skutočne robí skutočný tanec . Môžem vás uistiť , že sa budete baviť , zatiaľ čo vaše pálenie veľa kalórií robiť videá Zumba . Budete dokonca naučiť pár vecí . Spoločné ConcernsMany ľudia majú určité obavy , že predtým , než začnú Zumba videá, ktoré nebudú schopní držať krok . Budete robiť cvičenia vo vašom vlastnom obývacej izbe , takže nie je vôbec nič robiť starosti . Ak máte bojovať s pohybom , ktorý je v poriadku becuase videá sú navrhnuté tak , že si budete môcť vychutnať , a pohybovať svojím vlastným tempom . Vždy sa môžete len zastaviť a odpočívať , ak máte problémy s konkrétny dance.All vo všetkých vrelo odporúčam videá Zumba , pretože sú skvelé cvičenie , ktoré je veľmi príjemné
By : . Jason Robinsons