Ako pružnosti krvných ciev pomáha prevencii kardiovaskulárnych problémov

V niekoľkých uplynulých dvoch desaťročí , výskumníci , ktorí študujú starnutie srdca a lekári , ktorí sa špecializujú na starostlivosť o seniorov sa dozvedeli viac o udržanie srdce a obehový systém zdravý , než kedykoľvek predtým v histórii . Teraz vieme , že zmeny vo funkcii a štruktúru srdca sa vyskytuje v každom človeku . Jeden zásadný faktor pre udržanie dobrého zdravia kardiovaskulárneho je zastaviť cievne pružnosť loss.Researchers zistili , napríklad , že krvné cievy pružnosť závisí na zdravie endotelu - sliznice na vnútornej strane krvi vessels.Once myslel , že je len normálnou súčasťou starnutia , tieto zmeny sú teraz vnímané ako majúce schopnosť predvídať budúce kardiovaskulárne ochorenie aj u tých , ktorí nemajú žiadne príznaky srdca alebo obehového problems.Why Je Elasticita dôležité ? tri typy krvných ciev v tele sú tepny , žily a vlásočnice . Všetky krvi v tele prúdi týchto lodí , ale nie sú všetky rovnaké . Obe tepny a žily majú silné svalové vrstvy , ktoré ich obklopujú , a aorta má srdcový sval v stenách , ako well.The aorta je najväčší tepna a je pripojený priamo k srdcu . Keď sa krv tečie zo srdca a je nútený do tepien , musí rozšíriť prijať krv a potom zmluvu vytlačiť krv do žíl , ako srdce sa uvoľní medzi bije . To znamená , že tepny musí byť pružný , aby sa rozšírenie a contracting.When srdce sa uvoľní , to je úlohou tepien udržiavať krvný tlak a udržať ho v pohybe vpred . Tepny udržiavať minimálne požiadavky na krvný tlak . Ak by nefungovala , krvný tlak by byť bližšie k 120 /0 , miesto 120/80.Arteries zmenší ďalej od centra a pobočky do kapilár , ktoré sú oveľa tenšie a web - ako . V kapilárach , čerstvá krv a odpadové produkty sú vymenené , a sa sťahoval do rôznych častí tela . Kapiláry tiež posielať bielych krviniek , ako obrana proti invaders.As sú naďalej v tele , kapiláry hustnúť a ponorí tvoriť žily . Žily pohybovať krv späť k srdcu , ako to dokončí svoj ​​okruh v tele , tak ako jeho názov ako obehové system.Loss krvných ciev ElasticityAll to znamená , že na udržanie krvi prúdiacej v tele , krvné cievy elasticita je nanajvýš dôležité , . Ako ľudia starnú , niektoré z buniek hladkého svalstva v rôznych krvných ciev umiera , čo znamená , že tie , ktoré zostávajú , sa musí pracovať viac . Proces s názvom angiogenézy , ktorá vedie k rozvoju alebo opravy plavidiel , spomaľuje sa age.Other zmeny sa začnú diať , ako je nerovnováha elastínu a kolagénu v polovici plavidiel , čo je menej pružná a vláčna . To je dôvod , prečo ľudia , ktorí aj naďalej mať zdravé endotelu vnútorná cieva podšívka , kým oni starnú majú znížené riziko srdcového infarktu a strokes.Even ako ďaleká chrbát ako 1600s , anglický lekár , Thomas Sydenham , že človek je len rovnako starý ako jeho tepny . Práca na srdce a cievy robiť každý deň , nie je nič menšieho než miraculous.Every deň , okolo roku 1800 litrov krvi sú čerpané cez zložitú sieť , ktorá tvorí obehový system.Enough krv je čerpaná prostredníctvom tohto systému v živote naplniť cez tri tankery - alebo asi jeden milión barelov . To je hlavný výkon dokonalé načasovanie , a to bez povšimnutia , pokiaľ nebudú problém arises.With zmien spojených s vekom , aj keď, kardiovaskulárny systém je náchylný k ochoreniu , ako je vysoký krvný tlak a ateroskleróza alebo kôrnatenie tepien . Pre ľudí vo veku šesťdesiatich piatich a staršie , až štyridsať percent všetkých úmrtí súvisí so srdcom problems.For napríklad podľa veku osemdesiatich je pravdepodobnosť úmrtia na srdcové zlyhanie zvýšil mnohokrát rovnakom riziku vo veku fifty.Importance zdravých LifestyleWhile tam je málo veda môže robiť to , čo je považované za normálny proces starnutia v tejto dobe , výskumníci a vedci dúfajú , že v budúcnosti budú mať možnosť zasahovať do starnutie tepien a srdce , a spomaliť proces , zatiaľ čo ľudia sú mladý a zdravý . Oni pracujú objavovať spôsoby , ako oddialiť alebo zabrániť vzniku kardiovaskulárnych ochorení ako je mozgová mŕtvica , srdcové choroby a jej predchodcov , ako je vysoký krvný tlak a cievne elasticity loss.Doctors , výskumníkmi a vedci sa domnievajú , že budúce intervencie v procese starnutia je celkom dobre možné , . Ako sa dozvedieť viac o tom , ako molekuly a bunky zmení v priebehu rokov , ale priblížiť sa nájsť spôsob , ako spomaliť starnutie process.Gene terapia je jeden spôsob , ako dúfajú , že na splnenie tohto cieľa , ale bude to vyžadovať značné inovácie a úsilie v prichádza years.In tej doby, však , oni zistili , že životný štýl môže byť významným faktorom pri znižovaní alebo zvyšovaní rizika kardiovaskulárnych ochorení . Naďalej odhaliť ďalší dôkaz , že zlý životný štýl , ktorý zahŕňa tuku , sodíka a cholesterolu - naloženého diétu , žiadny pohyb , a návyky , ako je fajčenie , prispievajú k strate pružnosti ciev , a tak , aby obehové problems.Even so zmenami , ktoré ciev a srdca prejsť s vekom vrátane zosilnenie a vystuženie tepien , zdravý životný štýl môže spomaliť a pomáhajú zabrániť priebeh týchto disorders.Removing niektoré zo známych hlavných rizikových faktorov môže slúžiť iba k oneskoreniu eventuálne zhoršenie všetkých telesných systémov , a pomáhajú zvýšiť cievne pružnosť pre zlepšenie krvného obehu system.Doing všetko , čo sa dá urobiť , aby pomohla telo zostať zdravý , môže zvýšiť normálnu životnosť . Jednotlivec môže pracovať smerom k dobrému zdraviu tým , že drží jeho alebo jej váhu , jesť stravu bohatú na ryby , chudé bielkoviny , orechy , ovsené vločky , nízkotučné mliečne výrobky , ovocie a vegetables.Exercise každý deň a získať dostatok sleep.Do Niet dymu - vôbec a obmedziť príjem alkoholu . Naplánovať pravidelné fyzické prehliadky a nie prestať predpísané lieky bez porady s vedou doctor.As postupuje , jednotlivci môžu mať obrovský rozdiel tým , že kroky k tomu , čo možno urobiť , aby sa udržiavať telo v dobrom zdravotnom stave , ktorý podľa poradia , pomôže udržať pružnosť ciev a odvrátiť kardiovaskulárnych disease.In tej doby to vaše srdce si láskavosť a uistite sa , že doplniť svoj ​​jedálniček s životne dôležitých vitamínov a minerálnych látok , ktoré vám zaistí optimálnu krvné cievy , cadiovascular health.If ste vážne o tom naučiť sa , ako zastaviť cievne pružnosť straty a odvrátiť kardiovaskulárne choroby prirodzene a ľahko ... Ak ste vážne zlepšiť vaše kardiovaskulárne zdravie ... potom ste našli tú správnu osobu . Urobím udržiavať váš krvné cievy pružnosť jednoduché a zábavné pre vás ... A nie je nuda ! Najprv kliknite na odkaz nižšie získať mocnú pomoc , ktorú potrebujete riešiť s vaším problémom teraz . Tým sa vám okamžité proaktívnu pomoc , ktorú potrebujete now.Second , rozhliadnite sa okolo mojich webových stránkach , existuje rad ďalších zdrojov na pomoc , vrátane novo objavených liečby , prírodné riešenie a poradenstva, ako aj do - it - yourself akčných plánov , ak vám radšej len vedieť how.Third , s moju radu , môžete prevenciu kardiovaskulárnych problémov , vrátite sa na živé zdravie , a dostať sa späť do dôvery v vedomím , že fungujú na 100 % , zatiaľ čo v prístupe k energetickej vyplnený pulzujúce životom , ktorú si zaslúžite . Počuli ste to všetko predtým ... Ja si to . Ale my sme pomohli ušetriť milióny už, a poznať všetky " triky " v knihe , ktoré vám pomôžu cítiť sa lepšie naturally.Fourth , nie je štvrtá . Jednoducho si prostriedky sme zostavili pre váš prospech , konať , a používať obnovenú energiu , čo si budete priať ! Ak nenájdete riešenie vášho problému práve teraz ... Bol by som neuveriteľne prekvapený
By : Glen Greeenbaum