Liečba obezity riešenie - Efektívne pilulku pre liečbu obezity

Neexistuje presná definícia obezity , ale človek sa považuje za obéznych , ak ich nadmernej telesnej hmotnosti s BMI 30 alebo viac . Normálnej hladiny telesného tuku pre človeka sa pohybuje medzi 25 % až 30 % u žien a 18 % -23 % u mužov . Ženy , ktoré sú viac ako 30 % telesného tuku a muži s viac než 25 % telesného tuku , sú považované za obéznych . Mnohé štatistické údaje o kríze v Spojených štátoch amerických boli dobre zdokumentované , ale ignoroval mnoho , mnoho rokov . Srdca a mŕtvice nadácie nedávno zverejnila nejaké informácie tragický obezity a nadváhy a obezity problém v Kanade , a ako by to mohlo byť zabránené , ak je liečba detskej obezity a nadváhy tvár mladší vek . Obezita môže byť liečené pomocou radu liečebných postupov , ktoré pomáhajú dosiahnuť zdravší telesnej hmotnosti . Liečba , ktorá vám vyhovuje najlepšie , závisí na vašom celkovom zdraví , úroveň obezity , rovnako ako ich ochotu a schopnosť podieľať sa na programe chudnutie od . Akékoľvek chudnutie program , ktorý by sa mal zúčastniť iba tie zmeny , ktoré si myslíte , že môžete držať v dlhodobom horizonte , a preto je nutné , aby si vyberiete program , opatrne . Obezita otvára telo ďalších chorôb , ktoré sú horšie ako on . Podmienky , ako je srdcový infarkt , cukrovka , vysoká hladina cholesterolu , a zvyšok z nich sú vetvenia obezity . Obezita spôsobuje , že nie , ale oni sú zhoršuje prítomnosťou obezity . Ideálny partner a jediný strava je pravidelné cvičenie . Ak nie ste zvyknutí na fyzickú aktivitu , začať s 30 minút svižnej chôdze každý deň . Akonáhle sa vaše telo je oboznámený s miestom , krôčik po krôčiku , môžete ísť zabehať . Ak dávate prednosť relaxačné cvičenie , ktoré stimuluje zmysel pre rovnováhu a posilňuje svoje srdce , môžete si vybrať , či jogu alebo pilates . Do svojej cvičenie raz za dva dni , najmenej tri až štyri dni v týždni . Ak ste vážne dostať do formy , môžete požiadať posilňovňu . Cvičenie v telocvični , ktorá umožňuje trénera monitorovať vaše zdravie a zmeniť . Rovnako ako ľudia , sa objavujú vo všetkých tvarov a veľkostí , že to isté platí pre liečbu obezity . S pomocou svojho lekára budú môcť dostať najlepšiu liečbu budete môcť schudnúť nielen , ale teším sa na zvyšok svojho života . zmeny životného štýlu , môžete žiť s prácou najlepší. Vyberte si dostatok čerstvého ovocia a zeleniny , skúste pridať viac rýb do vašej strave a znížiť obsah tuku v červenom mäse , jesť celozrnné obilniny a piť veľa vody . Doplňte svoj ​​zdravú stravu s trochu viac cvičenia a budete sa dobre na vašej ceste k zdravšiemu a životné
By : . Lewaandresn